この冬は
胸痛や胸痛が起こりそうな嫌～～な感じが
ほぼ毎日
回数は１日に1～2回ですがあります
朝、目覚ましのベルが鳴る前に目覚めたとき
”もうしばらく
お布団の中で
まったりしてよぉ～～”
な～んて思っている時に起こることが多かったです
痛む部位が
奥歯だったり
首だったり
鎖骨の少し上だったり
胸から離れた所で
放置したら胸の痛みが来るな！という前兆だったら
仰向けに寝たままの状態で
足だけ正座する形にして(体の硬い方は無理かも）
足の付け根から太ももの表面部分を思いっきり伸ばす感じ！
そしてこれが今のところ効果絶大♪
水を飲むために起きなくて済むのが良いです♪
前は、思いっきり伸びをして解決できると書いたこともあったのですが
→コチラ
それよりも効果があるみたいです
ただ・・・
痛みが直接
胸だったら
この方法は効果ないです
水をゴクゴク飲みに行くしかありません(ノ◇≦。)
最近は
起きてすぐに
痛みがあっても なくても
寝たまま
足を正座の状態にして胸痛予防をしてます(*^▽^*)
で
今朝はこれで大丈夫だぁ～と思ってたら
お化粧を始めたら
胸痛が来て
このときは
”胸に手を当てて考えなさい”とかいうとき
きっと手を当てるだろう・・・とおもわれる部分
実際に手をあてることはないと思うのですが(^▽^;)
喉と胸の谷間の間のところの胸痛で
弱い痛みだけど
”キタァ～～(゜д゜；)”
あわてて水をコップ半分飲んで
痛みはきえましたけど
また今日も胸痛か・・・(-。－；)
そして
これ以後は
胸痛なし(≡^∇^≡)