心のメカニズム 2
ストレスを受けやすいとされる性格
《真面目・神経質》
何事も熱心で、負けず嫌いなタイプ
完璧を目指しいつも忙しくしていないと物足りない。
※寛容さが無く短気で怒りっぽい
《感情抑制》
感情表現が苦手で、自分の本当の気持ちに気づかないままに色々な
な事を引き受けてしまうタイプ
※真面目で仕事熱心な為、周囲から信頼が厚いが無理がたたって
身体に不調という形で出てきやすい
《愛他的・気配りタイプ》
責任感が強く仕事をそつなくこなし、絶えず気を配るタイ プ
※世話好きで自分よりも周囲や会社の事を優先しがち。慣れ親しんだ
環境が変ったり、尽くした人が居なくなったりすると喪失感に襲われ
れやすい。
《内交的・こだわりタイプ》
内向的で細かいl事をくよくよ考えるタイプ。又人一倍理想が高い為に、
自分のダメな部分や、出来ないことに注意が向きやすい。
※自分自身の問題にとらわれるあまり、余計に苦悩が深まり思考の悪
循環にハマりやすい。
さて・・・当てはまるタイプありましたか❔
自分のストレスの傾向を知り、うまく解消する事
性格はそう変ったりしませんもんね～゜・_・゜～
ストレス傾向を知った上で上手く付き合って行く事が大事ですよ！
プライベートはなるべく
嫌な事はしない！
自分が楽しく！輝ける事見つけましょうね！