こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
コチラから
『どん底』脱出のきっかけ
更新中！！は
コチラから
皆さんは
更年期障害が出た時
気が付きましたか？
私は、ホットフラッシュが最初に出たのは
去年の『夏』でした
夜中暑すぎて目が覚め
クーラーで部屋をキンキンに冷やしました
いつもは暑がりの子どもたちが
寒い寒いと言って
布団を引っ張ったので
『え？寒いの？』
と思いつつ
私は汗だくなので
子どもたちは寒がりになったのだと
思いました（笑）
そんな私が
『ホットフラッシュ』だと
気が付くのはもう少し先
『冬』になってからです
ある意味
『冬』は便利ですよね
暑いのは楽しい^^
私の場合には
汗をだらだらかくくらいで
他は元気（だと思っている）
夜中に汗をかくので
朝のシャワーは必須です。
お腹が満たされると
途端に睡魔に襲われるので
朝・昼は控えめにしなくてはいけません
※今はもうこれ食べたら即寝しちゃいます
最近は食事のバランスを考えているので
激しく眠くなることは少なくなりました
でも、子どもたちと
一緒にご飯を食べに行くと
子どもたちの手前
『残せない』という問題が発生します
親が食べ物を残すと
かっこ悪いしね
帰りの運転が眠くなってしまうので、
残したいんだけど残せない
食べたら即座に席を立ち
眠くなる前に帰宅
外食が徐々に減っていく理由が
残せないから（笑）
まぁ50代だし
これが普通なんでしょうね
更年期障害を
笑い飛ばしながら
それなりにストレスフリーの生活を
心がけています
ホルモンバランスが崩れるからと言って
老化には負けません！！
という悪あがきをして
健康第一な毎日を送っています。
実際私の周りの同年代の人たちも
同じように体調に違和感がある人が増えてきました
病院へ行っても原因が分からない事が多く
不安に陥る事も良くあるみたいです。
結局本人が
『更年期障害』と
気付いて納得することが
多いような気がします。
人それぞれ出方も違うし
時期も違う
自分を知るのは難しいですね。
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