こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
コチラから
『どん底』脱出のきっかけ
更新中！！は
コチラから
朝から息子が叫んでいました
「おなかすいたっっ」
普段なら
その声で起きるのに
何故か
夜中の認識
もうちょっとまっててね
と言いながら再び寝て
「おなかすいたっっ！！」
で起こされる
何回繰り返したのでしょう
気がついたら
９時半でした
息子いわく
朝６時から叫んでいたそう
半泣きでした
それでもすぐに起き上がることが出来ず
モタクサと起き上がり
キッチンに辿りつく
すぐに薬を飲んで
息子に朝ご飯を準備して
娘にも声を掛ける
フラフラしてたので
外の風に当たりながら
ぼーーーっとしてたら
薬が効いて
頭痛がなくなりました
体が重い
ダルい
キモチワルイ
「よし！走りに行こう！！」
息子&娘引き連れて
ジョギング&ウォーキング
子２人は
四葉のクローバー探したり
ロング滑り台滑ったり
子供の様子を見ながら
ひたすら走り、歩きました
身体が軽くなりました
その後
貝殻拾いに
海岸まで行き
突風の中
頑張りました
風が強すぎて目が
開けてられないくらい
帰りは３人揃って
「細目」にしました。
ダルいなぁ
と
感じた時
身体を動かしてみると
スッキリすることが
私は有ります
おデブになって
身体がついていけないんだろうなぁ
早く痩せねば
なりませんね〜
この対処法が合ってるのか
今時間まで
快適に過ごせています
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