こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
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『どん底』脱出のきっかけ
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女はいくつになっても『オンナ』
私のばーちゃんの言葉です。
私自身その言葉を胸に
朽ち果てていました（笑）
ここ一年、少しずつ『オンナ』を取り戻してきました。
体系を気にするようにもなってきました。
少しずつ少しずつ
加齢の速度とは裏腹にカメの歩みですが
朽ち果てていた時代よりましです^^
そんな中、子どもたちが水泳にはまり、
行く機会の増えたプール。
勿論健康のために泳いでいる方がほとんどで、
高齢者が多いところです。
１か月に数回遠方の施設に行きます。
そこは、ジム部門、マッチョさんたちが鍛えているんです。
『くぉぉっ』と言ううめき声に近い声で
ひたすら体を鍛え上げています。
ドリンクコーナーにはプロテインが置かれていて、
水分補給はもっぱらプロテイン
娘はプールレッスンを受けているので、
その間私はジムへと思い始めていったとき、
本当に入っていいのか躊躇してしまったほど
本格的な方々が存在しました。
それを見ていて私
無謀にも、『腹筋を割って見たい』
そんな思いがフツフツとこみ上げてきました。
勿論若くて、やせていた時期でさえ
腹筋が割れていたことなど有りません。
しかも、今は、でれ～んとした締まりのない腹筋です。
いや、腹筋あるの？レベルです。
何故そう思った？私。
どうやったら腹筋って割れるの？
まずはそこからです。
正しいトレーニング方法を検索して、
腹筋が割れたら、公開します。
今は力のない、腹筋。
５０代は割れた腹筋になることを目標に頑張りたい。
一般的には１～３か月努力をすると割れるそうです。
私は、でれ～んお腹と、知識ゼロなので、調べる時間と気合入れる時間で
６か月目標で頑張ります。
お楽しみに^^
目標を持つって楽しい
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