こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
コチラから
今朝は曇り空
いつでもどこでも
青空な好きな
私ですが
唯一曇り空に感謝する時間
朝の『ウォーキング＆ジョギング』タイム
どんなに日焼け止めを塗っても
焼けるのですよ
日焼けは天敵です
今日も一日良き日にしましょう
『どん底』脱出のきっかけ
更新中！！は
コチラから
『どん底』から脱出する過程で
始めた、『ウォーキング＆ジョギング』
ですが
始めてから程なくして
回数が増えたものが有ります。
それは
①シャワーを浴びる回数
②洗濯する回数
③着替えの回数
④顔パックの回数
シャワーを沢山浴びるので
水道代は勿論
石鹸類も半端なく消費します
それと引き換えにしても
辞められない朝の習慣
健康を考えて
と言うよりは
①頭がすっきりする
②体もすっきりする
③動きやすくなる
どちらかと言うとすっきり系を
求めています。
朝から清々しい空気を吸いながら
ひと汗かいて
景色を眺めながら
少し歩き少し走る。
自宅に帰って
シャワー浴びて
冷たいコーヒー片手に
顔パック
そして今日も元気に
仕事に向かう
そんな当たり前の毎日が
少しずつ愛おしくなってきています。
今日も少しだけ
走れる距離が伸びました
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