こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
コチラから
今日はお墓参りに行ってきました。
ご先祖様へ手を合わせ
みんな笑顔で元気に暮らしていることを
報告してきました。
皆さんは『自分時間』取れていますか？
私は、『どん底』時代、自分時間を全く取っていませんでした。
勿論、取るつもりもなかったのです。
何故なら
そんな時間どこに有るんじゃいっ！！
状態だったからです。
恐らく同じように、『自分時間』の確保が難しい方は
沢山いらっしゃると思います。
一方で、時間を有効活用し、どんなに忙しくても
『自分時間』をしっかりと
取れていらっしゃる方もいますね。
環境は人それぞれ違う
ワンオペ育児や、シングルマザーなど
環境は人それぞれ
『自分時間』の確保の仕方も人それぞれ
でもね
『時間が無い』と諦めたら
いつまでも時間確保は出来ないのです。
１日のうちで、ほんの数分でも良い
自分を大切にする時間の確保
例えば、子供が寝た後
休日前の夜
朝起きて、朝の支度をする前
自分を一番大切に出来る時間
つまりは、わずかな時間でも
自分を大切にする時間を作ると
心が満たされてくるってことね
数分から始めると、少しずつ時間確保するのが上手になってきます。
『自分時間』の確保がうまくいくと
初めは自分を一番大切にするための時間
この数分の『自分時間』の確保が出来るようになると
家事や育児の隙間が見えてきます。
僅かな時間、空いているのです
その時間を『自分時間』に充てるも良し
上手くコントロールして『時間をまとめ』てみるも良し
僅かな時間で、何事もやって見ると
見えてくるもの必ずあります。
初めから、仕事、家事、育児で時間が無い
そう諦めないで、
初めは数分『自分時間』を意識してみると
少しずつ時間の確保が上手になりますよ。
ちなみに私は、８年間『美容室』へ行っていませんでした
ぼさぼさボロボロでしたが
自分時間の確保を常に意識した為に
しっかりと縮毛矯正の時間まで確保できました
女性にとっては
髪型が整うだけで、
テンションが上がりますね
テンションが上がると、
色んなこと上手く行き始めるんですよね
不思議
でも、こういう不思議体験は
沢山したいと思うのは、私だけでしょうか？
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