カンボジアから帰国以来、何かと忙しくスポーツジムに行くのもとかく疎かになっていたけれど、
今日は帰国以来はじめて通っているスポーツジムのヨガ教室に出席しました。
先生はＣ先生で、このレッスンを受けるには時間前に並ばなければなりません。
並ばなければ受けれないレッスンはＮスポーツセンターでは、
これだけでＮスポーツセンターの人気レッスンになっています。
しばらくぶりのヨガのレッスンを受けて何か心と体が軽くなったように感じられます。
来週からのレッスンを楽しみにしています。
ところでヨガまたはヨーガ（YOGA)とは何語でしょうか？
そｆれは梵語（ぼんご）でインドーヨーロッパ語族の言葉のようです。
ヨガ、ヨーガは、辞書では次のように定義されています。
広辞苑では
「古代から伝わるインドの宗教的実践の方法、精神を統一して物質の束縛から解脱をはかる。
またその際、身体的修練お重んじ、現在では健康法の一つとして行われる。」
ブリタニカ国際大百科事典では
「呼吸を整え、精神統一をはかる修行法、インダス文明の遺跡にヨーガ修行をかたどった像が
発見されているところから、アーリヤ人侵入以前からインド固有のものとして存在したと推定される。
ヨーガの目的は瞑想を通じて静寂の神秘境に入り、絶対者と合一することであるが、その境地が
インド哲学諸派の求める解脱の境地と一致するため、諸学派の実践修行法として採用された。
特に集大成組織化したのはヨーガ学派である。
仏教でも、観法として行われるが禅定として特異の発達をとげた。
現在、西洋、日本でヨーガという場合は原意を少し離れて、ヨーガを応用した心身の鍛練法をさすことが多い。」
現在の日本のヨガは、呼吸法、健康法が主だとおもいますが、いかがでしょうか？
現在ヨガは多くの流派に分かれて、中には曲芸のような姿勢を行う流派もあるようです。
でも、呼吸法、健康法に徹していくのが正しい行き方かなと思っています。