通っているスポーツセンターで毎週水曜日に行われている太極拳を習い始めてからもう、9か月
やっと身のこなしが少し、わかってきて太極拳の演技が楽しくなってきた今日この頃です。
1週間に一度だけの練習では、なかなかマスターできないのでDVD付きの下記の本を購入して
毎晩寝る前に10分くらい練習しています。
- わかりやすさにこだわった太極拳二十四式/大畑 裕史
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太極拳は、健康によいといわれています。
24式、48式、88式の3種類があり、さらに5つの流派に分かれています。
私の習っているのは24式、温和なN先生のご指導のもと、優雅な身のこなしが
いつかは身に付くものと信じて楽しく練習しています。
やはり、家で一人で練習しているときよりも、ジムで皆と大勢で一緒に練習しているときでは
楽しさが格段に違います。
いつまでできるのか、わかりませんが、同じ練習仲間に95歳の方がおられるので、
私も当分は、太極拳をこれからも楽しめると思っています。
みなさんも太極拳を楽しんでください！！
太極拳を短い時間でも毎日行うのが
太極拳が上手になり、健康を維持する秘訣だそうです。