こんにちは。
ゆる天使です。
このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。
あなたは、正義感が強いと自覚しているのですね？
間違った事は、大嫌いなまっすぐなあなた。
いろいろと大変でしたね。
今まで、本当に、よく頑張ってきましたね。
間違っている事をする人が、目について、
「なぜ？あんな事をするのだろう？」という疑問と、怒り、いろんな感情に振り回されて、本当は疲れていませんか？
もしも、本当は、感情に振り回されたくないというキーワードにピンときたら、別のステージに立ってみませんか？
今まで、自分の中の正義で、ジャッジしてきたあなた。
それは、常識とか、道徳とか、自分が正しいと信じてきたもの。
でもね、ある程度の答えは、同じようにみえるけど、ひとりひとり、信じている価値観、正義は違うのですよね。
そんな事は、頭でわかっているかもしれませんが、正義感が強いあなたは、癖で、「正しいかどうか？」でジャッジするようになっているのです。
だから、まず、自覚してみましょう＾＾
「正しいか・正しくないか？」で、自分の事、他人の事をジャッジする事によって、味わう感情をおもいだしてみてください。
苦しくないですか？
悲しくないですか？
怒りが湧いてきませんか？
自分ばかり損した気分になりませんか？
わかってもらえない気がしませんか？
どうでしょう？
自分が信じてきた正義と違う事をするアイツ、だめな奴。意味わからない、ありえないって怒っていませんか？
それこそが、サインです。
その感情が湧いてきたら、サインなので、「あ、正しいか正しくないかで見ていたな」と、ひと呼吸おく癖をつけていきましょう。
実際に深呼吸してみるのもオススメです。
次に正しいかどうかは関係なく、「感情」にフォーカスしてみる癖をつけましょう。
自分が怒りを感じた感情は、本当はどうされて嫌だったのか？
許せないと思うあの人は、なんであんな行動をとるのか？
など、いろいろな角度から、感情の揺れ動き、どこからきた感情なのかイマジネーションを膨らまして、考えてみてください。
わかってほしいのにわかってもらえなかった？
つい自慢したかったのかな？
見てほしい、注目してほしかった？
認めてほしかった？
行動・言動が一般的に正しい事か、よくない事かは、さておき、
感情の世界は自由です。
縛られずに、感情にフォーカスする。
最後は、そうかそうかと思たら、許す。
まだまだ、許せない！！って気持ちがトゲトゲしてたら、今は許せない！！でいい。
許せないという事を許す。
もう、自分の正当性を主張しなくてもいい。
勝った・負けたの世界から身を引いて、楽になっていい。
正しいか正しくないかで、自分を、誰かを見張らなくていい。
充分やってきた。
お疲れ様。
そして、おかえりなさい＾＾
本当の、ありのままの
素直で、かわいくて、子供みたいにキラキラした、あなた。
今、自分の力で、別のステージに行くのが怖いなら、ゆる天使がついているから、安心してね。
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