冷え対策の効果

イオンの「ヒートテック腹巻」
ちっとも暖かくない。
日中はヒートテックのような生地の薄い素材がいいけど、
夜はやっぱりガッツリ温めてくれる毛糸タイプがいいなぁ～～




冷え対策の一環で、ヨガを始めました。
YouTubeで動画を探して…ですけど。

毎日コツコツとしていたら、
鳩のポーズが余裕で出来るようになってしまいましたよ。