こんにちは。
mitsubachiです〜🐝
私は、主にアスリートやアスリートを支える指導者、
今日は
『思い込みだったと気づく時とは？？』
について書きたいと思います。
“思い込み”とは
簡単に言うと
自分の中で
「これはこうだ！」と
信じきっていること
真実だと思っていること
ルールになっていること
になります。
元々
出来事、物事、状況などに
意味はないんです。
全ては中立なんです。
自分が信じ切った通りに
肯定的にも否定的にも
“そうなっていく”
ということです。
車を例えにしてみますね。
出したい結果や目標が、
目的地とします。
肯定的に
信じているときは
アクセルを踏んでいる状態です。
一方
否定的に
信じているといるときは
ブレーキを踏んでいる状態です。
では、
ブレーキを踏んでいる
否定的な思い込みがあると
どんな時、
自分で
気づくことができるんでしょうか？？
それは、、、
なかなか結果が出ず
上手くいかないことが続く。。。
自分の中で
不快な、否定的な
感情・思考が出てくる。。。
このようなことがあると
「自分の中に
否定的な思い込みがありますよ
」
と教えてくれる
シグナル・サインになります
この
“シグナル・サインに気づくこと”
がめちゃくちゃ大切なんです
同じような
出来事、状況、環境でも
自分は
否定的にしか思えないのに
肯定的に思い
結果を出している人もいます。
例えば、
その人の
捉え方・見方・思考・信念などを
知ること、理解することで
単に
「自分の“思い込み”で、ブレーキ踏んでたんやな〜」
とわかり、
『何を信じたいのか？』
を改めて選び直すことができます。
ブレーキを踏むのをやめ、
アクセルを踏み直すことが
できる瞬間ですね
また
世間や周りの
常識、固定概念、意見
などで判断して
“無意識に思い込んでしまっている”
こともよくあります。
一度、
振り返ってみてくださいね。
常に
「それは、本当なのか？」
「自分はどうしたいか？」
を大切にし
その自分を
信じ切ることが大切ですね
例えば、
今までの
プロ野球では
「高校までと違って、プロの世界では
投手かバッター、どちらかに絞らないと活躍できない」
といった思い込みがありましたが、
大谷選手は、
投手とバッター
どちらも専念することを選択し、
活躍しましたよね。
そして
大リーグでも
二刀流を
挑戦されていますね。
イチロー氏も
子供の頃
「プロ野球選手になる」
と言った時も
日本からアメリカに行く時
「大リーガーで首位打者になってみたい」
って言った時も
まわりから
笑われてきたそうです。
まわりは
「無理」「冗談を」
と思い込んでいたんですね。
しかし
まわりの期待を裏切って
プロ野球選手になり
大リーガーとしても
首位打者になりました。
大谷選手も
イチロー氏も
まわりではなく
自分の思いを
信じ続けてきたということです。
なりたい自分
ありたい自分を
信じる思いが
大谷選手もイチロー氏も
プロ級のプロなんだと
私は思っています。
出来事、物事、状況などに
意味はなく
全ては中立です。
『自分はどうしたいのか？』
『自分は何を信じるのか？』
を大切にしてくださいね。
今日はここまで〜。
ありがとうございました
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