こんにちは。
mitsubachi🐝です〜。
私は、主にアスリートやアスリートを支える指導者、
今日は、
『教えてもらった通りにやっても、結果が出ない時』
について、
書きたいと思います。
監督、コーチなどの指導者に
教えてもらった通りにやってるのに、
結果がでない.......
っていう経験ありませんか？？
私自身が経験あります。。。
「なんで結果が出ないんやろう。。。」
「何が良くないんやろう。。。」
「才能ないんかな。。。」
そんな思考が
ぐるぐる
しちゃい、
苛立ち
焦り
不安
心配
などになる。。。
そこで、
いまから、
問いかけをしたいと思うので
考えてみてほしいと思います
準備はいいですか〜？？
それでは、いきます。
教えてもらった通りにやっても
結果が出ない時、
①日々、どんなこと思いながら取り組んでいますか？
②どうして結果を出したいんでしょうか？
③教えてもらった通りの内容を受け取り、
認識できていますか？
④小さな変化（成長）に気づいてあげられていますか？
いかがですか〜？？
それでは、
１つずつ見ていきたいと思います。
①日々、どんなこと思いながら取り組んでいますか？
“結果がでる自分”を
『自分には出来る！』と、
心から
信じ切った状態で、取り組みができていますか？？
このような思い込みありませんか？？
『出来ないんじゃないかな。。』
『自分には無理かも。。』
などなど。
もし、
自分には出来ない
と思いながら、
日々、取り組んでいても
自分で
成長の可能性を
止めているので、
結果が出にくくなります。
「心から信じ切っていることは何なのか？」
「思い込み、信念は何なのか？？」
花
で例えると、
思い込み、信念の部分は
“種の部分”
になります。
思い込み、信念によって、
咲く花（結果）が変わってきます。
思い込み、信念は、
一見見えないですが、
めちゃくちゃ大事なので
しっかりと
向き合ってみてくださいね。
②どうして結果を出したいんでしょうか？
“動機”の部分になりますね。
『ミス、エラー、失敗したくないから』
『怒られたくないから』
『レギュラー外されたくないから』
このように、
起きてほしくない、問題などに
フォーカスしてませんか？？？
（１）
脳🧠は
★否定形を認識できません
★現実、イメージの区別が
つきません
（２）
人間は
意識、無意識に関わらず
思考がfocusしている情報を
次々と拾う機能が備わっています
（１）（２）より、
起きてほしくない問題ばかりに
なってしまいますね。
動機はエンジンになる、
とっても重要な役割です。
なので、
（1）（2）の機能を
よい方向に活かして、
もう一度
『どうして結果を出したいのか？』
肯定形で、
結果を出してる自分をイメージできる
動機を考えてみてくださいね。
③教えてもらった通りの内容を受け取り、
認識できていますか？
指導者が伝えたいことが、
しっかりと解釈できていますか？？
人それぞれ、
“言葉の地図”
が違います。
つまり、
発信者が
「教えた、伝えた」
と思ってることと、
受け手側の
受け取り方、解釈が
が違うことがよくあります。
『コミュニケーションが取れているようで、
とれてない』
ということですね。
なので、
指導者が
教えてくれていることを
細かく丁寧に
認識できた上で、
実践できているか
大切になります。
少しでも、
わからなかったり
違和感あったら、
確認するなどしてくださいね。
④小さな変化（成長）に気づいてあげられていますか？
“大きな結果”
を求めていませんか？？
“結果”という実績、
形なるものを求めてしまうのも、
すごくわかります！！が、
まずは、
小さな小さな変化
に気づいてあげてください。
最初は、
『考え方、受け取り方が変わった。』
『心・体感覚が変わった。』
『落ちこんでる時間が短くなった。』
などなど、、、
結果という形
ではないことが多いです。
結果というのは、
小さな変化の積み重ねに
なります。
どれだけ、
小さな変化を
見つけてあげられるかが
大切になります。
広島広陵高校
中井監督も、
「小さな変化を
見つけて、褒めることが大切」
と仰ってました。
自分に厳しくなりすぎず、
どんな小さな変化でも、
しっかりと見つけて、
成長した自分を
自分で褒めてあげてくださいね
いかがでしたか？？
結果を出せる自分を信じて、
結果を出したい動機を明確にして、
教えてもらったことを
しっかり認識、実践し、
小さな変化（成長）をみつけ、
自分で褒めてあげてください
そうしたら、
結果が自ずとついてきます
楽しみですね
今日はここまで〜。
ありがとうございました。
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