2024-10-03 今日の記録 木もれ陽の里

くりやま町でみたあかとんぼ

　ピアノの練習 30分
　家事を一つ やすみ
　ごはんの記録　朝、夕
(栃尾の油揚げ、大根おろし添え）
　

　　内容は
→こちら

　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、からだ学び教室１時間

今日読んだ本・調べたこと
　・やすみ

今日作った作り置き食品
　・レモンビネガーのレモンを砂糖漬けに
　・カボチャサラダ

その他　　
　・話した人　5人

今日の予定・目標
　・からだ学び教室　at 木もれ陽の里

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・水中運動　at 木もれ陽の里


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅 　

2024-09-01 今日の記録 北海道旅行準備

　ピアノの練習 30分
　家事を一つ やすみ
　ごはんの記録　朝、昼、夕
(肉豆腐）
　

　　内容は
→こちら

　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
　・やすみ

今日作った作り置き食品
　・消費のみ

その他　　
　・話した人　6人

今日の予定・目標
　・木もれ陽の里

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・北海道旅行に出発


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅 　

2024-08-28 今日の記録 軽ダンス

　ピアノの練習 30分
　家事を一つ やすみ
　ごはんの記録　朝、夕
(肉豆腐）
　

　　内容は
→こちら

　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、軽ダンス90分

今日読んだ本・調べたこと
　・木曜日にはココアを（青山美智子）　終了

今日作った作り置き食品
　・肉豆腐

その他　　
　・話した人　8人
　・軽ダンスとは、K-Popと軽井沢をかけたものとのこと

今日の予定・目標
　・軽ダンス at 木もれ陽の里

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・からだ学び教室　at 木もれ陽の里


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅