ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(レンジでごちそうビーフシチュー)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
 ・忘れてしまった高校の物理を復習する本(為近 和彦)

今日作った作り置き食品
 ・消費のみ

その他  
 ・話した人 7人

今日の予定・目標
 ・英会話

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・ジャズダンス at Tipness



  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(ナスのフライパン焼きめんつゆ味)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、ジャズダンス90分

今日読んだ本・調べたこと
 ・忘れてしまった高校の物理を復習する本(為近 和彦)

今日作った作り置き食品
 ・ナスのフライパン焼きめんつゆ味

その他  
 ・話した人 7人

今日の予定・目標
 ・ジャズダンス at Tipness

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・かんたんリズム at 小平市民総合体育館



  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅  

 ピアノの練習 30分
 家事を一つ やすみ
 ごはんの記録 朝、昼、夕
(厚揚げ煮物)
 
  内容は
→こちら
  
  テレビ体操10分、ストレッチ30分、リフレッシュ体操30分

今日読んだ本・調べたこと
 ・忘れてしまった高校の物理を復習する本(為近 和彦)

今日作った作り置き食品
 ・厚揚げ煮物

その他  
 ・話した人 5人

今日の予定・目標
 ・リフレッシュ体操 at 小平市民総合体育館

バックログ
 ・ホームページ修正検討(Html5に)

明日の予定:
 ・英会話



  #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅