ピアノの練習 30分
家事を一つ やすみ
ごはんの記録 朝、夕
(きしめんのナポリタン）
内容は
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テレビ体操10分、ストレッチ30分、筋力アップ30分
今日読んだ本・調べたこと
・花だより（高田 郁）
今日作った作り置き食品
・大根とちくわのオイスターソース煮
・大根の葉のおひたし
・アサリとベーコンのチャウダー
その他
・話した人 5人
今日の予定・目標
・筋力アップ at 小平市民総合体育館
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・ジャズダンス at Tipness
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