一昨日行った府中市郷土の森博物館にて
ピアノの練習 60分
ごはんの記録 朝、夕
(びんちょう鮪の刺身、海藻サラダ）
ストレッチ30分、Mat Pilates45分
今日読んだ本・調べたこと
・オリーヴのすごい力（小豆島ヘルシーランド株式会社）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 5人
今日の予定・目標
・Mat Pilates45分 at Tipness
・シーツの洗濯（半分）
バックログ
・ホームページ見直し
明日の予定：
・やさしいバレエ at Tipness
・シーツの洗濯（半分）
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
ピアノの練習 20分
ごはんの記録 朝、夕
(レンジでごちそうビーフシチュー）
ストレッチ30分、ジャズダンス90分
今日読んだ本・調べたこと
・酒田さ行ぐさげ（宇江佐真理）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 5人
今日の予定・目標
・ジャズダンス90分 at Tipness
バックログ
・ホームページ見直し
明日の予定：
・父母の墓参り
・東久留米のイオンモールで買い物
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
ピアノの練習 60分
ごはんの記録 朝、夕
(豚肉と人参のショウガみそ炒め）
ストレッチ600分、Mat Pilates45分,やさしいヒップホップ45分
今日読んだ本・調べたこと
・炒めない炒め物（主婦と生活社）
今日作った作り置き食品
・モヤシ炒め
・青椒肉絲
・豚肉と人参のショウガみそ炒め
その他
・話した人 10人
今日の予定・目標
・Mat pilates 45分 at Tipness
・やさしいヒップホップ 45分 at Tipness
バックログ
・ホームページ見直し
明日の予定：
・Mat pilates 45分 at Tipness
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
