7月以降とんでもない暑さで、まさしく修行。
7月の2週目くらいからの暑さが特にきびしく
エアコンの効いた家から出るのがイヤすぎ。
5～6ｋｍ、しかも途中歩きを挟みつつ
ジョギングを40～50分すると汗がすごいことに。
帰って水風呂につかっても、上がって30分以上は
汗が噴き出てくるほど体に熱がこもってしまう。
そういや昨年もこんな感じだったなー
なんか対策はないもんかと思っていたら
発見しました。
我が家から2kmくらいのところにオープンしてました。
たまに前を通ってたけど、足場が組んであったせいか
外観では全く気付かず。
6月にオープンしていたらしい。
普通にジムに行くと6000～10000円。
その課金はちょっとなー、とおもっていたところ
ここなら月額3,278円。
これだー！と7月14日入会。
初月は無料だそうで、8月から課金。
そして7月16日に行ったら
その日から入会後2カ月間無料キャンペーン開始。
は？？？
なんだよ、ちくしょう。
チョコザップについては
汚れているとか、機材が壊れているとか
そういう話もあるみたいですが、今のところ
オープンしたばかりなのもあり問題なしです。
目的のトレッドミルも5台あって
全部埋まることもあまりなし。
やはり室内だと屋外とは雲泥の差。
汗は結構かくけど、体の芯まで熱が
こもっているような感じは無し。
トレッドミルも最初はゆっくりペースでもキツかったけど
最近は慣れてきたようでなかなか快適です。
避暑地を手に入れて、最低限の月１００ｋｍクリア。
７月末時点で
体重 77.7kg
体脂肪 24.8%
BMI 26.3
この夏はチョコザップを駆使して
ゾーン２でランして脂肪撃退を頑張ろうと思う次第。