樺沢紫苑先生の最新刊
『これからの生き方図鑑』を読みました。
届いて、まず驚いたのが
その大きさです。
「あれ？大きくない？」
「図鑑だけに、大きくつくってあるのかな？」
「気のせいかも」とも思い、他の本と比べてみると
やっぱり大きいです。
私が使っている
Ａ６サイズのほぼ日手帳と同じサイズ。
そして、厚さもかなりあります。
読むの大変そう。
と思ってパラパラと、中を見てみると
横書き。
メールだったり、ネット上の記事だったり
横書きのほうが見慣れていますので、
読みやすいです。
さらに
ポイントは太字にして、
アンダーラインまで引いてあります。
まずは、
アンダーラインのとこだけでもいいし
何なら読まなくても、
一目でわかる
イラストが描いてあります。
しかも、絵も字も大きい！！
だからわかりやすいんです。
太字・アンダーライン・イラスト
様々な工夫がされているので、
厚さは全く気にならないです。
まず表紙をめくると、
目に飛び込んでくるのが
これからは、
本書を「生き方」の
参考にしてください！
という、赤くて大きな文字。
「生き方」か……
５０歳をとっくに過ぎてるのに、
まだ「生き方」を模索してて
いいのかなぁ。と思いました。
すると、すぐに出てきました。
いくつになっても
チャレンジを可能にする５つの心がまえ
樺沢先生が、５６歳のとき
３７０ｋｍを自転車で走破したときのエピソードをもとに
書かれている項目です。
「いくつになっても」とあるんだから
いくつでも、いいんだ。と思えました。
そして
チャレンジを可能にする５つの心がまえ。
なかでも
そうだよね。と私の心に響いたのは
「１００％成功する目標」を立てる
多くの人は、何かチャレンジする場合
失敗を恐れる。
失敗がイヤなら
「１００％失敗しない目標」を立てればいい。と。
こう書かれていたら、
そりゃそうだ。ってわかるんです。
が、いざ目標を立てる。
となると
大きな目標を立ててしまいます。
そして
「無理だ～」
「できない」
「私はダメ人間だ」って
なるんですよね。
そこで考えました。
大きな目標は、そのままでいい。
ただ、それを
小さくしていって、
１００％成功する目標にすればいい。
それを何個も何個も達成していけば
いつか
大きな目標にたどり着く。
達成できなくて「私はダメ人間だ」と思っていたのが
何個も何個も達成していくうちに
「私はできる」になるんじゃないかな。
これからは、１００％成功する目標を
何個も立てて成功させていきます。
この本、３３４ページまであるんですが
これ２５ページ。
ちょっと読んだだけで、あの表紙をめくると、書いてあった
これからは、
本書を「生き方」の
参考にしてください！
を実践することになります。
他にも、
トッピング・５秒で決断・１５分タスク・検索する・ガス抜きなどなど
すぐできる。
これからの生き方が、４７書かれています。
読んだら、確実に１つはできるはずです。
本を読んだところで、何もならない。
という考えのかたには
読んだら、どうしたらいいのかも書かれています。
これからの生き方の参考に、１度読んでみませんか？
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