こんばんは。
わらじです。
日曜日に10キロ超えチャレンジしました。
ジムから出発。いつもの登山口まで約4kmラン。
ぐるっと縦走で約8kmトレラン。
またジムまで約4kmラン。
いや〜 長かったです。
しかも暑かった…。街の中の日差し(｡-_-｡)
温室育ちには、しんどい復路でした。
もうちょっと日陰があるかと思ってた…
街は容赦ありませんでした。
4km走った後に登山道を上がっているときに、貧血症状らしきフワフワ感があったんで、ジムまで走って帰るって考えると周回コースは厳しいかな〜と騙し騙し登っていきました。
頂上着く頃になったら、フワフワ感も収まり「行けちゃうな」ってことで周回コースを選択。
じゃなかったら、8km→3.5kmくらい。
この日の目標の10kmはなんとか超えたい。
2つ目の頂上で栄養チャージ用でゼリー半分飲んだらもっと復活( ˊ̱˂˃ˋ̱ )v元気に動けました。
途中ですれ違ったマダム達が5名ほど左右に避けてくださって、
「おはようございますありがとうございます」
って、通り過ぎる時に全員で、
「わ〜！真っ白‼︎」
「虫に食われないようにね‼︎」
…と、温室育ちのお肌を全力で心配してくれました笑 マダム達の声の揃い様が面白かったです。
そして、脱毛しといて良かったって心の中で呟いてました笑
山の中は良いんですけど、ほぼ日陰で快適。ロードの日差しがしんどかったです。もっと日陰あると思ってたんで…(p_-)
ちょっと日焼けしたような気がします。腕。
帰りがもう日差しがすごかった…
日陰まで頑張って走る、歩く、また日陰求めて走る…って感じでした。
今度はスタート時間を30分前倒し出来たら、ちょっとは日陰があると思います。
今回で要領がわかったんで、次回はもう少し作戦立ててスピードアップを目指します(*´꒳`*)
来週も天気次第ですが、 がんばりまーす！
@わらじ
@waraji