お盆ぬ

体重 ➖0.5
体脂肪率 28.9


昨日の食生活

朝
ベンデール という朝食代わりに飲む
下剤スムージー190カロリ

昼
糖質ゼロ ウィンナー 一袋
糖質ゼロ ハム 一袋
コーンスープ 70カロリ

間食
ナッツ

夜

地鶏

ここの店の地鶏、
半端なく美味しかった♥️
まるまんってお店です✨

BAR
チーズ
ウィスキーx5
スナック


久々にグッと落ちてくれてあたしゃ嬉しいよー◟(∗˃̶〰˂̶∗)◞




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