レック

体重± プラマイ0

朝ラン 四キロ

昨日晩食事

糖質0ビール
ウィスキー二杯
枝豆 アーモンド


今朝

思ってる以上に疲れが溜まってるみたいなので今日はまったり温泉に行きたい気分。

ゆっくりカフェでもいってお休みしよぅ(⑉• •⑉)

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