こんにちは
クラウンアンバサダーのまりちゃんです
前回のブログでお知らせした第２回オンラインお話し会 早速お申し込みいただきありがとうございます。
「申し込みしながら間に合わなかったのでまたやってもらえて嬉しいです」
というお声を頂いて、こちらこそお話しできる機会を頂きありがとうございます。
こんなの聞きたいですという質問をお書き添え頂けると、どんなことを知りたいと思っておられるのかわかると、そのことも
踏まえてお伝えできるので聞きたいことなどお書きくださいね。
お話し会パッチ・アダムスからもらったメッセージ
＜第２回 パッチ・アダムスからもらったメッセージ オンライン開催＞
日程：6月21日（金曜日）１９時〜２０時 （無料）
お申し込みはこちらから↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdB47vbt2JMWma_zOQHTyOcs0h0xeR9ctUsfhSgfqF7nGbebg/viewform
今朝は私が主催をしているオンラインルームNESTのメンバーさんたちと心と体を整える朝活をしました。
６時３０分から６時４５分の１５分間。
この中でストレッチをしたり、日常のあるものに感謝したり、自分がどんな心の状態だったら良いのかをイメージしていきます。
1日のスタートをどんな状態で過ごすか？
どんな状態で過ごし、どんな気持ちでいて、どんなことを考えてスタートするのか？
とても大事なことだと考えています。
クラウンのみならず、すべての人達に当てはまることになりますが、何かをする前に土台となる自分の心と体を整えておくことは
まず最優先でやること。
土台がなければいくら上に積み上げても崩れていくばかりです。
クラウンの技術と聞くとマジックができる、パントマイムができる、ジャグリングができる・・・
などが浮かぶかと思いますが、それらをする前に最も大事なのが心と体の状態を最高に良い状態にしておくこと。
最高の状態というのはもちろん人に寄って違いますが、例えば私の場合は
動きやすい体、表情が緩んでいる、ポジテイブな気持ちで考えられること
周りの人たちと協力したいとか、仲間だと思える気持ち、自分にはやれることがあると思える気持ち、
何か緊急のことが起こっても咄嗟に対応できる冷静さと臨機応変さ、などあります。
これらが整うにはどうしたらいいのだろうか？を考えて1日のスタートを過ごしています。
人と人は影響しあっているので、自分の心と体の状態次第で周りの人やその場の雰囲気が変わってきます。
だったら良い影響を及ぼしたい。
パッチは周りの人達に楽しいことを強要したりすることはありません。
その代わりにパッチ自身がしていることは自分自身が楽しむこと、喜びを感じること、そして目を輝かせていること。
そうすることで、自然に周りの人たちが影響を受けていくのです。
オンラインルームNESTのメンバーさんたちの中には人に関わる仕事についている方も多いので
ご自分の心と体のセルフケアを大切にされています。
たった１５分ですが、一人ではなくメンバーさんたちと一緒にやることで励ましあったり、エネルギーが循環しあえたりと
パワフルさが増していきます。
良いエネルギーの交換と循環。
それが良い心の状態と良い体の状態を作っていく。
日々色々なことが起こります。その中でリセットできる時間をぜひ作ってみてください。
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