こんにちわ。
退院して2か月以上が経ちますが、
退院後すぐに始めてほぼ毎日続けていることがあります。
それは脳トレアプリで問題を解く事。
ゲーム感覚で出来て楽しいので続けられています。
1日3問
記憶力、瞬発力、計算、言語力などいろんな種類の問題が10種類くらいある中
ランダムに3問が出題されます。
そういうのって実年齢よりも若い結果になることが多いと思っていたんですけど、
全然出来なくて。
始めた当初は50代、60代、最悪は７０代の結果が出ちゃった時もあり。
病気のせいか、老化のせいかわかりませんが
これマジでやばいのかもしれない((+_+))
危機感を持って続けました。
アプリの最近の成績
問題に慣れてきたっていうのもあるかもですが
最近は20代、３０代の結果も出るようにもなってきました。
脳のリハビリとして意味あるかはわかりませんが、続けようと思います。
フィジカル面では頭痛があったり微熱があったりするとリハビリを休んでいました。
でも入院中を思い出すと、とてもしんどい時以外は『頭痛いよぉ～』と思いながらもリハビリやってたんですよね。
入院中は午前と午後で1回ずつ、多い日は3回やる時もあったのに
退院後は1日1回やるかやらないか。
完全にサボっている。
心入れ替え、1日最低1回は必ずやる！と決めました。
リハビリメニューはとてもシンプル。
最低１０分のウォーキング。
最近はだいぶ暖かくなって来たので、面倒ではなくなって来ましたが、
1月2月は寒さが辛かった(T_T)
続きはまた次回に。
ありがとうございます。