ニューヨークの桜も満開を迎えています。

お天気は悪かったのですが、ブルックリン美術館前の桜の綺麗なこと

桜はすぐ散るので毎日愛でたいです。

隣のブルックリン植物園にも行かなくちゃ。

植物園には八重桜が沢山あるのであと10日くらいでしょうかね。

さて、１月から始めたユルダイエット。

朝はオートミールや軽め、昼が重ければ夜は軽め、昼を軽く済ませたら夜は軽く、と特に食事制限は厳しくしていません。

ただ、ルールとしてパンは週に1-2回。

砂糖を使ったスイーツは週に1-2回少しだけ。

リンゴとサツマイモを煮たりね。

お菓子はポップコーン。

甘いものが欲しくなったらフルーツやレーズン。

以上です。

甘いバージョンのオートミールに入れるのはブルーアガベシロップですが、とりすぎは肝臓に良く無いそうでメープルシロップ、砂糖も併用。

以上の努力により、1月から３月末までどれくらい痩せたかと言いますと

2.6キロ〜

う、嬉しい〜（涙）

今、ここ４年で1番体重が低くなりました。

目指すはあと２キロ！

もし２キロ減ったとしてもニューヨークに来た頃より５キロも太ったんですよ。

身長が170センチなのでたとえば60キロでもまだBMI値は低め。

５月に帰省したらお寿司、焼肉、とんかつ、うなぎ、パフェ、蟹、、、と食べたいものは沢山ありますが、もし食べたらその日は軽く済ませるなど調整します。

「気をつけろ、そのひと口が豚になる」

という名句を詠んだのはどなたが知りませんが、かなり抑止力になりました。

また、ヨークシャーティーのビスケット風味も大きな助けに。

そしていよいよ今週末、本格的に断捨離します。

目指せスカスカなクローゼット！

ダイエットの経過、サクラサク