直前のご案内です‼️
まだ残席ありますので、ドタ参お待ちしています☺︎♡
7月18日(木)
10:00〜11:30チェアヨガ🪑
12:00〜ランチ 𓌉◯𓇋
10組限定
７月も半ばを過ぎました！
もうすぐ夏休みです🌻
気候変動が大きく関わっているのでしょう、毎年これまでにない暑さという表現をされます。
命を守るために、エアコンは必要ですが、その分家にこもって運動不足になりがちですよね。
熱中症に気を付けながらも、人間は動いて循環して健康を維持するということを知っておく必要があります。
チェアヨガなら無理なく、それでいて足の裏から地球のエネルギーが体全体に循環するのを感じられます🌿
参加された方からは、楽しさと気持ちよさから好評いただいています。
そんなわけで、カフェアロハガーデンさんでのヨガ&ランチも4回目、有難いことに月1回のレギュラーイベントになりそうです🌺
@aloha_garden_t2
ALOHAは居心地良く、ランチはどれも美味しく、カラダもココロも満足していただけると思います。
ぜひ、一度体験してみてください
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今回もヨガマットをお持ちでない方にも気軽に参加していただけるように、お店の椅子を使ってチェアヨガをいたします。
チェアヨガって？
・年、身体の状態、ヨガの経験、体力、筋力や柔軟性に関わらず誰でもできる
・自宅、オフィス、カフェ、介護施設など椅子があればどこでもできる
・椅子が道具となり、今のありのままの自分を受け入れ、支え調整しながら呼吸を循環させていくヨガ本来の心地よさを味わえる
【参加対象】どなたでも
【参加費】 1,500円
【持ち物】 動きやすい服装
動きやすい靴
手ぬぐいかフェイスタオル(細長いもの)
水分補給の飲み物
※春休みのお子様連れOK♡キッズスペースを設ける予定
ヨガで身体にスペースを作り、内臓マッサージした後は、
みんなでランチです！
【メニュー】
・YOGA&ALOHA特別メニュードリンク付き ¥1,500-
or
・通常メニューから ¥850〜1,300-
・キッズメニュー(12歳以下限定) ¥600-
※ドリンクは別途¥300-
今回の企画は、ヨガとランチがセットです。
ヨガに参加される方は、必ずお食事のご注文をお願いします。
ヨガの時間は貸切ですが、ランチタイムは通常営業となります。
気持ちよくこの時間を過ごせるよう、ご理解ご協力をお願いします。
【お申し込み方法】
お料理の準備の都合上、参加が決まり次第DMまたはLINEにて講師に直接ご連絡ください。