直前のご案内です‼️
まだ残席ありますので、ドタ参お待ちしています☺︎♡
6月26日(水)
10:00〜11:30チェアヨガ🪑
12:00〜ランチ 𓌉◯𓇋
10組限定
梅雨に入りました☔️明けたら本格的な夏。
って、既にこの数日の暑さ！
猛暑になりそうですが、きっとこれは気候変動が大きく関わっているので、毎年更新されていくのでしょう。
暑いと、エアコンの中にこもりがちです。
熱中症に気を付けながらも、人間は動いて健康を維持するということを知っておく必要があります。
季節の変わり目だからこそ、動いて循環させて丁寧にケアしましょう🌿
カフェアロハガーデンさんでのヨガ&ランチも3回目の開催で、有難いことに月1回のレギュラーイベントになりそうです🌺
@aloha_garden_t2
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今回もヨガマットをお持ちでない方にも気軽に参加していただけるように、お店の椅子を使ってチェアヨガをいたします。
チェアヨガって？
・年、身体の状態、ヨガの経験、体力、筋力や柔軟性に関わらず誰でもできる
・自宅、オフィス、カフェ、介護施設など椅子があればどこでもできる
・椅子が道具となり、今のありのままの自分を受け入れ、支え調整しながら呼吸を循環させていくヨガ本来の心地よさを味わえる
【参加対象】どなたでも
【参加費】 1,500円
【持ち物】 動きやすい服装
動きやすい靴
手ぬぐいかフェイスタオル(細長いもの)
水分補給の飲み物
※春休みのお子様連れOK♡キッズスペースを設ける予定
ヨガで身体にスペースを作り、内臓マッサージした後は、
みんなでランチです！
【メニュー】
・YOGA&ALOHA特別メニュードリンク付き ¥1,500-
or
・通常メニューから ¥850〜1,300-
・キッズメニュー(12歳以下限定) ¥600-
※ドリンクは別途¥300-
今回の企画は、ヨガとランチがセットです。
ヨガに参加される方は、必ずお食事のご注文をお願いします。
ヨガの時間は貸切ですが、ランチタイムは通常営業となります。
気持ちよくこの時間を過ごせるよう、ご理解ご協力をお願いします。
【お申し込み方法】
DMまたはLINEにて講師に直接ご連絡ください。
