夏場になると足がつる事が多い。
それも眠っている夜中にいきなりつるのだ。
つる場所は色々・・。
ふくらはぎが一番多いのだけれども、すねであったり太ももの裏側なんかも平気でつることがある。
いろいろな場所がつるので自分の体はどこかおかしいのではないかとも思ってしまう。
足がつる原因の多くは運動不足もある。
確かに私は運動をしていない。
まったくと言っても良いほど・・・。
そうなる前に大阪市西区で評判の整体 に通っておかないとダメだね。
逆に激しい運動や無理な運動をした時にも足はつるというけれども、私は当てはまらないな・・。
もうひとつ、足がつる原因のひとつに水分不足ということもあるようだ。
特に夏場は水分が失われがちになるというから気をつけないといけないのだ。
お酒好きな人は特に要注意。 お酒の飲み過ぎは脱水症状を引き起こすから水分不足へとつながってしまうのだ。
私の場合の夏場に足がつりやすいというのは、まさにこれだね。
ビールの飲み過ぎなんだろうな・・。
でも、こればっかしは楽しみのひとつだからやめられないのだよな・・。