20100908の十快
今日は朝から風が強くて台風
が近づいてるなーって
雰囲気が漂ってました。
そして、仕事や移動
に支障が出たらどうしよう？
なんて思いながら仕事をしていましたら、15時頃から
建物
の中に入り、予定を過ぎて19時近くまで軟禁状態
やっと本日の仕事を終えて外に出ると、雨はすっかりあがり
風もやみ、台風一過の爽やかな風が吹いてました
早く終えないと帰れなくなる
、と思っていたのに、
遅くなりすぎてすんなり帰れるという・・・これもラッキー
かな？（笑）
そんな今日のハッピー10ワーク。
１．朝、ウォーキング
が出来る時間に目覚めてハッピー
２．ウォーキングの後のシャワーが、一段と気持ちよくて
ハッピー
３．車多めだったのに待ち合わせ時刻
に間に合ってハッピー
４．Ｓ君が無事に頼んだ仕事
をこなしてくれてハッピー
５．タフな状況で皆ヘロヘロになりながら最後まで笑顔で動いてくれてハッピー
６．会いたかった人に会えて
ハッピー
７．ジャンボ海老フライ
にありつけて超ハッピー（笑）
８．台風一過、明日の富士山
が楽しみでハッピー
９．台風で被害無くてハッピー
１０．心地よい疲労感にぐっすり眠れそう
でハッピー
うーん、よく眠れそう
おやすみなさーい！
が近づいてるなーって雰囲気が漂ってました。
そして、仕事や移動
に支障が出たらどうしよう？なんて思いながら仕事をしていましたら、15時頃から
建物
の中に入り、予定を過ぎて19時近くまで軟禁状態やっと本日の仕事を終えて外に出ると、雨はすっかりあがり
風もやみ、台風一過の爽やかな風が吹いてました
早く終えないと帰れなくなる
、と思っていたのに、遅くなりすぎてすんなり帰れるという・・・これもラッキー
かな？（笑）そんな今日のハッピー10ワーク。
１．朝、ウォーキング
が出来る時間に目覚めてハッピー２．ウォーキングの後のシャワーが、一段と気持ちよくて
ハッピー３．車多めだったのに待ち合わせ時刻
に間に合ってハッピー４．Ｓ君が無事に頼んだ仕事
をこなしてくれてハッピー５．タフな状況で皆ヘロヘロ
になりながら最後まで笑顔で動いてくれてハッピー６．会いたかった人に会えて
ハッピー７．ジャンボ海老フライ
にありつけて超ハッピー（笑）８．台風一過、明日の富士山
が楽しみでハッピー９．台風
で被害無くてハッピー１０．心地よい疲労感にぐっすり眠れそう
でハッピーうーん、よく眠れそう
おやすみなさーい！
20100907の十快
秋らしい風を感じた日でした！
日射しも少し和らいで、空も青く高く。
台風の影響もあるのでしょう、雲の表情も素晴らしかったです
そんな今日のハッピー10ワーク
１．日の出前に目が覚め
てハッピー
２．日の出前に早朝ウォーキングに出発したら、
朝焼けの雲と富士山で360度が絶景でハッピー
３．大仕事の初日が順調に進んでハッピー
４．帰り道が空いてたからハッピー
５．小岩井のリンゴジュース
が美味しくてハッピー
６．早起きした割に激しい眠気に襲われず頑張れたからハッピー
７．朝のブドウ
が今日も美味しくってハッピー
８．卵焼きがふわっふわで美味しかったからハッピー
９．仕事の難問を解決する良い道具が見つかってハッピー
１０．紹介したお店のランチに出掛けた人から嬉しい報告をもらってハッピー
実は、仕事が重なって忙しすぎて先ほどまで少しイライラしてました。
そういう時って、なかなか全ての事は自分の中のこと、と思おうとしても
何となく誰かのせいにしたがっている自分がいます
でも、そんな時でもこのワークをすると、良いことに目がいく
そういう視点が大切だなって気づかせてくれます。
本当に素晴らしいワークですね、本日のハッピー10ワーク！
これからもこのワークを続けて、普段の視点をワクワクでハッピーにしよう
日射しも少し和らいで、空も青く高く。
台風
の影響もあるのでしょう、雲の表情も素晴らしかったですそんな今日のハッピー10ワーク
１．日の出前に目が覚め
てハッピー２．日の出前に早朝ウォーキング
に出発したら、朝焼けの雲と富士山
で360度が絶景でハッピー３．大仕事
の初日が順調に進んでハッピー４．帰り道
が空いてたからハッピー５．小岩井のリンゴジュース
が美味しくてハッピー６．早起きした割に激しい眠気に襲われず頑張れた
からハッピー７．朝のブドウ
が今日も美味しくってハッピー８．卵焼き
がふわっふわで美味しかったからハッピー９．仕事の難問を解決する良い道具
が見つかってハッピー１０．紹介したお店のランチに出掛けた人から嬉しい報告
をもらってハッピー実は、仕事が重なって忙しすぎて先ほどまで少しイライラしてました。
そういう時って、なかなか全ての事は自分の中のこと、と思おうとしても
何となく誰かのせいにしたがっている自分がいます
でも、そんな時でもこのワークをすると、良いことに目がいく
そういう視点が大切だなって気づかせてくれます。
本当に素晴らしいワークですね、本日のハッピー10ワーク！
これからもこのワークを続けて、普段の視点をワクワクでハッピーにしよう
20100906の十快
今日は海沿いを移動していたので、立ち寄って海
を眺めながら
ひと休みしました。
海って、不思議です
ただ眺めているだけで、波の音
を聞いているだけで
包み込まれるような感覚がとてもリラックスさせてくれます。
忙しくなると、やることに追われて、リラックスする時間が
大切だと判っていても中途半端になりがちです。
意識的に時間を作って、心も体も休ませる
って大切ですね。
さて、昼の暑さが収まって秋の虫の声が始まったところで、
本日のハッピー10ワークです。
１．早朝ウォーキングの時に、早出で出勤する友人
とすれ違い、
爽やかな笑顔と元気な挨拶をもらってハッピー
２．朝からトラブル発生と電話
で呼ばれ、本日予定の関係者の協力を
得られて現場に向かわせてもらえて、ハッピー
３．呼ばれた案件も、結局こちらが原因のトラブルでなく、お客様にも
素早い対応を感謝して頂けてハッピー
４．本日予定の仕事も、客先と業者さんの協力で無事予定通り終了してハッピー
５．とっても気持ちよい風
が部屋に吹き込んできてなんとも快適でハッピー
６．昼に飲んだドロリッチ
ダブルグレープフルーツゼリーが美味しくてハッピー
７．海を見ながらひと休みできてハッピー
８．作業終了時にお客様Sさんに笑顔で挨拶してもらえてハッピー
９．昼の弁当が味付けご飯
で嬉しかったからハッピー
１０．昼に買ったポッカのカリカリパン・キーマカレーが美味しくてハッピー
今日は仕事と美味しいがハッピー満載でした（笑）
今日も一日ありがとう！
を眺めながらひと休みしました。
海って、不思議です
ただ眺めているだけで、波の音
を聞いているだけで包み込まれるような感覚がとてもリラックスさせてくれます。
忙しくなると、やること
に追われて、リラックスする時間が大切だと判っていても中途半端になりがちです。
意識的に時間を作って、心も体も休ませる
って大切ですね。さて、昼の暑さが収まって秋の虫の声
が始まったところで、本日のハッピー10ワークです。
１．早朝ウォーキング
の時に、早出で出勤する友人とすれ違い、爽やかな笑顔
と元気な挨拶をもらってハッピー２．朝からトラブル発生と電話
で呼ばれ、本日予定の関係者の協力を得られて現場に向かわせてもらえて、ハッピー
３．呼ばれた案件も、結局こちらが原因のトラブルでなく、お客様にも
素早い対応を感謝
して頂けてハッピー４．本日予定の仕事も、客先と業者さんの協力
で無事予定通り終了してハッピー５．とっても気持ちよい風
が部屋に吹き込んできてなんとも快適でハッピー６．昼に飲んだドロリッチ
ダブルグレープフルーツゼリーが美味しくてハッピー７．海
を見ながらひと休みできてハッピー８．作業終了時にお客様Sさんに笑顔
で挨拶してもらえてハッピー９．昼の弁当が味付けご飯
で嬉しかったからハッピー１０．昼に買ったポッカのカリカリパン・キーマカレー
が美味しくてハッピー今日は仕事と美味しいがハッピー満載でした（笑）
今日も一日ありがとう！
20100905の十快
なんだか、また暑さ
が増したような1日でした。
以前聞いた漫才ネタで、「8月でこんなに暑いんだから
12月になったら どうなっちゃうんでしょうねー！？」
っていうのがありましたけど、ホントにそんな気もしてきました（笑）
さて、そんな1日のハッピー10ワーク。
１．朝、6時に目が覚めてウォーキングができたから、ハッピー
２．間食
せず、自分との約束を守れたから、ハッピー
３．友人から誘いのメールがもらえてハッピー
４．昼に食べたゆで落花生が止まらないほどに美味しくってハッピー
５．1日家で
ゆっくりと過ごせてハッピー
６．従兄弟にもらった結婚
報告葉書を見ながら、
改めて嬉しい気持ちになってハッピー
７．体重がコンスタントに72kgを切るようになってきてハッピー
８．仕事でひとつ成果がでてハッピー
９．ウォーキングのお陰か、朝食がとっても美味しく食べられるハッピー
１０．最近もらった手紙
を整理しながら読み返してハッピー
妙に眠たくてうとうと
と過ごした一日だったけど、
ちゃんと思い返すとハッピーがある。
ハッピーに目を向けるって本当に大切です。
今日も一日ありがとう！
が増したような1日でした。以前聞いた漫才ネタで、「8月でこんなに暑いんだから
12月になったら どうなっちゃうんでしょうねー！？」
っていうのがありましたけど、ホントにそんな気もしてきました（笑）
さて、そんな1日のハッピー10ワーク。
１．朝、6時に目が覚めてウォーキング
ができたから、ハッピー２．間食
せず、自分との約束を守れたから、ハッピー３．友人から誘いのメールがもらえてハッピー
４．昼
に食べたゆで落花生が止まらないほどに美味しくってハッピー５．1日家で
ゆっくりと過ごせてハッピー６．従兄弟にもらった結婚
報告葉書を見ながら、改めて嬉しい気持ちになってハッピー
７．体重がコンスタントに72kgを切るようになって
きてハッピー８．仕事
でひとつ成果がでてハッピー９．ウォーキングのお陰か、朝食
がとっても美味しく食べられるハッピー１０．最近もらった手紙
を整理しながら読み返してハッピー妙に眠たくてうとうと
と過ごした一日だったけど、ちゃんと思い返すとハッピーがある。
ハッピーに目を向けるって本当に大切です。
今日も一日ありがとう！