20100904の十快
今日の日差しも厳しかったですね！javascript:void(0)
最近、日中に外へ出ると
東南アジアへ旅行した時を思い出します。
それでも、朝夕は若干過ごしやすくなって
少しは秋
が近づいている気配があります。
そして、暑さ中で大汗
をかいて仕事をしていたら、
アルコール
は飲まない僕ですが飲みに行きたくなって
友人と先ほどまで暑気払いをしてきました。
そんなわけで、日付は変わってしまいましたが、
本日のハッピー10ワークです
１．作業が間違いなく
終えられてハッピー
２．事務所にいた虫
を上手い事外に追い出せてハッピー
３．お気に入りの店
に行けてハッピー
４．スタッフＫちゃんの素敵な笑顔
が見られてハッピー
５．久し振りの友人に会えて、楽しい話
が聞けてハッピー
６．日本代表
が勝ってハッピー
７．朝から爽やかな顔
してると言われてハッピー
８．時間前に
ゆとりを持った行動が出来てハッピー
９．Ｙちゃん
に筋肉の話が聞けてハッピー
１０．カツ丼
が食べられてハッピー
さて、遅くなってしまったけど明日は何時に起きられるかな～？
最近、日中に外へ出ると
東南アジアへ旅行した時を思い出します。それでも、朝夕は若干過ごしやすくなって
少しは秋
が近づいている気配があります。そして、暑さ中で大汗
をかいて仕事をしていたら、アルコール
は飲まない僕ですが飲みに行きたくなって友人と先ほどまで暑気払いをしてきました。
そんなわけで、日付は変わってしまいましたが、
本日のハッピー10ワークです
１．作業が間違いなく
終えられてハッピー２．事務所にいた虫
を上手い事外に追い出せてハッピー３．お気に入りの店
に行けてハッピー４．スタッフＫちゃんの素敵な笑顔
が見られてハッピー５．久し振りの友人に会えて、楽しい話
が聞けてハッピー６．日本代表
が勝ってハッピー７．朝から爽やかな顔
してると言われてハッピー８．時間前に
ゆとりを持った行動が出来てハッピー９．Ｙちゃん
に筋肉の話が聞けてハッピー１０．カツ丼
が食べられてハッピーさて、遅くなってしまったけど明日は何時に起きられるかな～？
20100903の十快
今日も暑かったですねー
さすがに昨日の疲れが少し残っていたようで、
早く寝た割に目が覚めたのは5:42と遅めの起床でした
遅めと言っても、早朝ウォーキングを始める前と比べたら
1時間以上の早起きです我ながらスゴイなぁ（笑）
と言う事で、今日のハッピー10ワーク
１．早朝ウォーキングの時に感じた風
が
めっちゃくちゃ気持ちよくてハッピー
２．早朝ウォーキング
の後に浴びたシャワーが
今日も素晴らしく心地よくてハッピー
３．通勤途中に見上げた富士山
が今日もキレイでハッピー
４．朝、事務所の敷地から歩道にはみ出してる草
を刈って
少しだけスッキリしたからハッピー
５．今日もＳ君が協力してくれて仕事
がはかどったからハッピー
６．夕食に食べた金目
の焼いたのが美味しかったからハッピー
７．激しい空腹の中でスナック菓子
の差し入れをもらったのに
間食を我慢できて、自分の約束を守れたからハッピー
８．迷った結果良いアイディアが浮かんで、良い見積もりが出来たからハッピー
９．やっとＧＳ
に寄れてエンプティーランプが消えてくれたからハッピー
１０．夕食時に見てたＴＶ
で、境港
の人たちに笑わせてもらってハッピー
今日も良い事がたくさんありました
皆さん、本当にありがとう
ですねーさすがに昨日の疲れが少し残っていたようで、
早く寝た割に目が覚めたのは5:42と遅めの起床でした
遅めと言っても、早朝ウォーキングを始める前と比べたら
1時間以上の早起きです
我ながらスゴイなぁ（笑）と言う事で、今日のハッピー10ワーク
１．早朝ウォーキングの時に感じた風
がめっちゃくちゃ気持ちよくてハッピー
２．早朝ウォーキング
の後に浴びたシャワーが今日も素晴らしく心地よくてハッピー
３．通勤途中に見上げた富士山
が今日もキレイでハッピー４．朝、事務所の敷地から歩道にはみ出してる草
を刈って少しだけスッキリしたからハッピー
５．今日もＳ君が協力してくれて仕事
がはかどったからハッピー６．夕食
に食べた金目の焼いたのが美味しかったからハッピー７．激しい空腹の中でスナック菓子
の差し入れをもらったのに間食を我慢できて、自分の約束を守れたからハッピー
８．迷った結果良いアイディア
が浮かんで、良い見積もりが出来たからハッピー９．やっとＧＳ
に寄れてエンプティーランプが消えてくれたからハッピー１０．夕食時に見てたＴＶ
で、境港の人たちに笑わせてもらってハッピー今日も良い事がたくさんありました
皆さん、本当にありがとう
20100902の十快
今日は、なかなかタフな一日でした。
15時からの仕事で立ちっぱなしの19時まで水分補給も無し！
そして、20時過ぎにやっと終了。
なんだか2日分働いた気がします（笑）
と言うわけで、今日の十快！
１．朝から富士山が綺麗に見られてハッピー！
２．見積
が期限に間に合って、ハッピー
３．急いで書くように言われたイメージスケッチ
が
我ながらなかなかの出来映えで満足できたから、ハッピー
４．今日も間食
せずに過ごせて、ハッピー
５．早朝ウォーキングで爽やかな笑顔にたくさん出会えたから、ハッピー
６．今日もＳ君が快く協力
してくれて、ハッピー
７．業者さんが快く
対応してくれて、嬉しかったからハッピー
８．過酷な仕事のお陰で、夕飯の味噌汁のひと口目が
すごく美味しかったからハッピー
９．朝からの電話
で、叔母の元気な様子がうかがえたから、ハッピー
１０．昨日のランチ
とスタッフの笑顔
を思い出してハッピー
本当にハッピーって毎日ありますね♪
15時からの仕事で立ちっぱなしの19時まで水分補給も無し！
そして、20時過ぎにやっと終了。
なんだか2日分働いた気がします（笑）
と言うわけで、今日の十快！
１．朝から富士山
が綺麗に見られてハッピー！２．見積
が期限に間に合って、ハッピー３．急いで書くように言われたイメージスケッチ
が我ながらなかなかの出来映えで満足できたから、ハッピー
４．今日も間食
せずに過ごせて、ハッピー５．早朝ウォーキングで爽やかな笑顔
にたくさん出会えたから、ハッピー６．今日もＳ君が快く協力
してくれて、ハッピー７．業者さんが快く
対応してくれて、嬉しかったからハッピー８．過酷
な仕事のお陰で、夕飯の味噌汁のひと口目がすごく美味しかったからハッピー
９．朝からの電話
で、叔母の元気な様子がうかがえたから、ハッピー１０．昨日のランチ
とスタッフの笑顔を思い出してハッピー本当にハッピーって毎日ありますね♪
20100901の十快
１．歯医者さん
が仮歯をしっかり直してくれて
見た目もかみ合わせもバッチリ！ハッピー
２．早朝ウォーキングで秋の気配
を感じられてハッピー
３．Ａちゃんが嬉しい事を言ってくれてハッピー
４．ランチ
が抜群に美味しかったからハッピー
５．ランチを作ってくれたＴ君に感謝を伝えたら
素敵な笑顔を見せてくれてハッピー
６．尊敬するＹさん
と会えてハッピー
７．先日のＢＢＱに差し入れをしたグループに会って、お礼を言われまくって嬉しかったからハッピー
８．美容院
で笑顔の接客に癒されてハッピー
９．事務所に寄って気になってる仕事
が片付いたからハッピー
１０．UNIQLOにサイズ交換に行ったら素敵な対応をしてくれてハッピー
うーん、良い一日だ！
が仮歯をしっかり直してくれて見た目もかみ合わせもバッチリ！ハッピー
２．早朝ウォーキング
で秋の気配を感じられてハッピー３．Ａちゃんが嬉しい事
を言ってくれてハッピー４．ランチ
が抜群に美味しかったからハッピー５．ランチを作ってくれたＴ君に感謝
を伝えたら素敵な笑顔を見せてくれてハッピー
６．尊敬するＹさん
と会えてハッピー７．先日のＢＢＱ
に差し入れをしたグループに会って、お礼を言われまくって嬉しかったからハッピー８．美容院
で笑顔の接客に癒されてハッピー９．事務所に寄って気になってる仕事
が片付いたからハッピー１０．UNIQLOにサイズ交換に行ったら素敵な対応
をしてくれてハッピーうーん、良い一日だ！
今日のハッピー10ワークを始めます！
森下裕道氏の「仕事と恋を両立させるハッピー・ライフの作り方」を読みました。
女性向けとしてますが本ですが、男性が読んでもすごく為になります
この本の中で森下さんが、今日のハッピー10ワークという毎日あったハッピーを10個見つけるワークをオススメしてたので、今日から毎日やる事にします
１．日の出時刻に起きられて爽やかな空気を吸えて、ハッピー
２．早朝ウォーキングで笑顔で挨拶を返してもらえて、ハッピー
３．たくさんReply
をもらえて、ハッピー
４．本日予定の作業が順調
に終わって、ハッピー
５．関連会社のＫ所長が休憩室のエアコンを点けてくれて、ハッピー
６．リンゴジュース
が美味しかった、ハッピー
７．Ｓ君が仕事の手伝いを快諾してくれて、ハッピー
８．お客様が、勇気のでる話をしてくれて、ハッピー
９．車中で聞いたサザンの旅姿六人衆が素晴らしかったから、ハッピー
１０．早朝ウォーキングが1ヶ月続いたから、ハッピー
書いてみると、こんなにハッピーでポジティブな事があったのに、このワークをするまでの僕は今日あった残念な事やネガティブ
な事にばかり目を向けていた気がします。
実際にワークをやって気付く事って大切ですね。
さて、毎日続けられるかな？
ウォーキングと同じく、ひと月続いたら自分で自分を誉めてあげたいと思います
女性向けとしてますが本ですが、男性が読んでもすごく為になります
この本の中で森下さんが、今日のハッピー10ワーク
という毎日あったハッピーを10個見つけるワークをオススメしてたので、今日から毎日やる事にします１．日の出
時刻に起きられて爽やかな空気を吸えて、ハッピー２．早朝ウォーキングで笑顔
で挨拶を返してもらえて、ハッピー３．たくさんReply
をもらえて、ハッピー４．本日予定の作業が順調
に終わって、ハッピー５．関連会社のＫ所長が休憩室のエアコンを点けてくれて、ハッピー
６．リンゴジュース
が美味しかった、ハッピー７．Ｓ君が仕事の手伝いを快諾してくれて、ハッピー
８．お客様が、勇気のでる話
をしてくれて、ハッピー９．車中で聞いたサザンの旅姿六人衆が素晴らしかったから、ハッピー
１０．早朝ウォーキング
が1ヶ月続いたから、ハッピー書いてみると、こんなにハッピーでポジティブ
な事があったのに、このワークをするまでの僕は今日あった残念な事やネガティブな事にばかり目を向けていた気がします。実際にワークをやって気付く事って大切ですね。
さて、毎日続けられるかな？
ウォーキングと同じく、ひと月続いたら自分で自分を
誉めてあげたいと思います