夏祭りの花火勧募も最終盤
明日の１６時からプログラム作成に入る
とりあえず、打ち上げる号数とプログラムの文面を確定してもらわないと先に進めない
午後のレッスンを終えて、企業さんを訪問
同級生有志で上げるのだが。。。
プログラムの文面が決まらないらしい
リミットは明日の１６時半！
頼むよ！！
夜はゆるラン
私の家付近はほぼ雨が降っていないが
会場周辺はけっこう降った感じで水たまりもある
開始前に単独で５周（３㎞）
みんなが集まってからは、２５分ほどストレッチ
あとはゆるゆるラン
２周（1.2㎞）を９分半くらいで一休み
途中でポツポツ雨が落ちてきたが、なんとか走り切った
全部合わせて 8.4km 59'40（7'07/km）
最近の妻は早寝早起き
私が帰宅し風呂からでたら。。。
すでに歯を磨いていた
晩酌を済ませて２階に戻った時点ですでにベッド
なんか寝姿がおかしい？
どうしたの？
妻「ふくらはぎがいづい」（いづいは宮城の方言）
５分ほどマッサージをしたら眠りに落ちていた
今夜は私の勝ちっす