まだスピードある！？

ふぅ～なんとか、予定していた仕事は完了

走るスピードはだいぶおちたが。。。

仕事のスピードはまだあるな

普段、まったり仕事しているから余力がある？

全部はおわっていないが、ちょっと走ろう！

１６時半を過ぎていたから短めだな。

８km　４３’５５　（５’２９/km）

明日のランニング教室に備えて、疲労を残せない。

これくらいのゆったりランでちょうどいい。

最後は、大きな動きを意識した流し×２本で終了した。

まだ８時前だけど。。。

疲れたから今日も早く寝るっす