帰宅後、缶ビールを１本飲んで爆睡してた
夜７時に目が覚めたからブログをアップしておこう。
閉店処理してないけどいいや
結果として、なんとか混成３位ゲットっす
ただ、この順位だと賞品は少ないね～
★総合３位の時はすごかった
参加賞のぬれおかきが５個、賞品で２０個、日本酒４合瓶が１本
あとは、美術館？の入場券、お風呂のただ券かな！
ぬれおかきは一人５個、日本酒はプール君、券は役場さんとプール君なんたって、お二人が勝ち取ったものだから
へぇ～総合１０位だったんだ
それじゃ、レポ行ってみよう。
今回は、５人だけど実質的に３人ローテ作戦
２１周をプール君と役場さんが各７周、私と女性二人で７周する。
★ゴール後に、きじゅじゅさんが「鬼ローテ」と言ってたな！
開場は７時だが、我々はのんびり８時半に会場入り
ゼッケン番号も遅いから、給水所近くに陣地を確保。
小さいタープを買っておいて大正解！（リレマラには欠かせないね）
あとは各自で椅子を持参！（これもなくてはならない）
アップでコースを走ったところ、折り返しの位置が先になった？
そういえば、タスキゾーンも前より大きく回っている？
ほぼ１周２kmになったらしい。（昨年は１．９kmちょい？）
１０時半号砲
スタートはプール君だが、５月上旬から風邪の症状で調子が悪く、あまり練習もできていないという事で、苦しそうな走りだった。
続いての役場さんは、さすがの６分半。
私と女性Ｓさんとつなぎ、２回転目へ
プール君には安定ペースで行くように指示した。
結果として７分を少し超えてしまったが、このペースなら大丈夫そうだというのでとりあえずは安心だ。
役場さんは６分台後半で安定ペース。
私と女性Ｅさんがつなぎ８周まで！
★順位は混成の６位くらいだから、無事に走ろうね～
ここから、３人で回す準鬼ローテへ
プール君、役場さんはかわらず、１回休んだ女性Ｓさん。
プール君、役場さん、そして、１回休んだ３回目の私。
プール君、役場さん、最後の４回目の私とつなぎ、１７周だ。
★２時間のリザルトで異変！混成の３～５位がすげぇ競ってる
ここまで役場さんは安定の６分台、プール君は７分半近くまで落ちているが、それでも私が走るより速い。
ラスト４周は当初の予定通り行くか、プール君を休ませるか？？
私 「ラスト行けるか？変わってもいいぞ」
プール君 「なんとか行けそうです」
これで決定、当初の予定通り行くぜ
プール君と役場さんの２人ローテで４周だ
１８周目プール君７分半、１９周目役場さん６分台
ん？えっ？マジか？？
私達の親戚ともいえる、きじゅじゅさんチーム！
混成３位を激しく争っていたが、２０秒くらい前に２０周目へ
幸い県縦断メンバー以外が走っている！！
私→プール君へ 「２０秒前にいる！ぶちぬいてこい」
★２年前に大逆転した時も、プール君が抜いたんだ。
どっちが先に来る？
相手は、快速ランナー宮城君がスタンバイしているのが見える。
周回数が少ない事を見ても同時スタートでは分が悪い
たのむ！プール君頑張ってくれぇ～
きたぁ～プール君が先にきたぁ
アンカー役場さんの１０秒後に宮城君がスタート！
メンバー全員でゴール地点に向かうと、きじゅじゅさんたちはすでに待機していた！
今日の宮城君は切れがあるらしい。
本来なら、ゴール時は全員で一緒にごぉーーーーーるだが。。。
競ってきたら、そのまま行かせよう。
げぇぇぇーーーマジで競ってきた
いけぇ！いけぇ！いけぇ！
鼻の差で役場さんが逃げ切った
タイムは２時間３５分１５秒７８８
きじゅじゅさんのチームも、２時間３５分１５秒台かもしれない
表彰式では大会会長から。。。 「こちらも常連さんですね」
これで４年連続の表彰ゲットだ
きよさんがいたら、混成２位は行けたはずだ。
いつものところで入浴し、もらった商品券で食事をしようとお店に電話をしたら、予約多数なのでとりあえずお店に来てから？
それなら。。。高速で２区間走って、小千谷の店舗へ
さすがに、３時半だからすいていてすぐに入れた。
次回以降も小千谷店でいいな。
案内に入っていたが、大問題が発生！
来年は６月１０日に開催だって。
例年通りなら、その日は「南魚沼グルメマラソン」だから無理だ
商工会の給水係、スポーツ推進委員の巡回役員どちらかの仕事をするか、ごめんなさいでグルメを走る選択はあるが、別の地域の大会はちょっと無理だ。
県内からのグルメマラソン参加者数にも影響があるか？？
最後に私の周回タイム
①７’３６、②７’４３、③７’４７、④７’４７
８km ３０’５３ （３’４９/km）
やっぱりスピードがでなくなっている。
筋トレも含めて体を作り直す覚悟ができた
ちなみに、エプソン君のデータを！！
わかっていたが、周回を重ねるごとに足が動かなくなってきていた。
そこをピッチでカバーしようと意識した。
以下はストライド／ピッチ
①１３２ｃｍ／１８７、②１３１ｃｍ／１８９
③１３１ｃｍ／１９０、④１２９ｃｍ／１９２
ここからは、９月の浦佐山岳に向けてやるぞぉ～
まずは、体重を減らすことだな
