調子悪い？

なんだか体のダルさが抜けない。

時々小雪が舞う程度だから、道路状況は良好なのに。。。

気がついたら３時半を過ぎていた。

４時からゆるっと走り出したら１kmが６分！

今日はこれくらいで走り続けよう。

このペースなのに、なんか呼吸が楽じゃない。

久しぶりに歩こうかと思ったよ

５kmごと　30'14、29'14、３km　17'54

トータル　１３km　1:17'22　（5'57/km）

これくらいしか走らずに新年会で飲食するから、体重が減らない