早起き
なぜか寝付きが悪くて
何度か目を覚ましたりしました。
そして
４時に息子起床
リビングに連れていけと
騒ぐ
ひっぱる
ひっかく…
しぶしぶリビングに連れていき
昼寝用布団で横になりながら
相手してたら、
５時ぐらいには寝てくれたです。
でも、ママンは５時５０分起床なのよ～
昨日は体調整えるために休んだのに
最後の最後で…（泣）
毒素排出♪デトックス♪
息子が病気したりすることを考えると
あまり自分のために有給は使いたくない。
でも
今日は会社をお休みしました。
しんどかったからです。
正確には
ココロにも
カラダにも
毒素が溜まってるから
でしょうか。
毒素がたまっている理由は
ある程度わかってるんです。
１、やりたかったことができないイライラ
２、寝不足による疲労
家でぐっすりねれば
ある程度は解決するだろうけど
毒素は出ないよね・・・ってことで
午前はひとつめの毒素を排出
午後はふたつめの毒素を排出
することにしました。
まずは息子を保育園にお願いし、
やりたいことをやる。
●やりたかったことリスト●
・鉢植えに花を植える
・花壇の枯れている花を取り除く
・気になる雑草を抜く
・玄関を掃除する
・リビングの窓を拭く
週末にガーデニングと窓&玄関掃除を
したかったんだけど、できなかったので・・・
ついでにトイレ掃除もがっつり
してやりました。
汚い所をきれいにしたり
土をさわったりするのって
ほんとに気分がスッキリする。
鉢植えも新しい花を受け入れる用意は
できてたけど、植える作業ができてなくて
すっごくさみしい状態でした。
枯れた花がそのままになってると
ココロも枯れそうで嫌だったし
これでココロが
だいぶスッキリしました。
午後はカラダに溜まってた
毒素の排出です。
単純に昼寝するだけでは足りないと思い、
近くのイオンにあるリラクゼーションサロンへ・・・
足つぼを20分、
ヘッドから肩にかけてのマッサージを30分
合計50分ほど癒されてきました。
アタマに圧をかけられたり、
こめかみに圧をかけられたり、
目に圧をかけられたり
足裏をぐりぐりとイタギモチイイ状態で、
陶酔してしまいました。
重かった目がスッキリしたし、
あきらかにむくんでいた足がすっきりしてて
本当に癒されました。
今日、毒素排出する上でキメごとをしていました。
それはテレビをつけないこと。
だらだらテレビをつけてしまったり、
だらだらビデオを見てしまうワタシなので
自分の中で禁止しました。
(ムスコとダンナが帰ってくるまでですが)
テレビがないとさみしいかなって
思ったけど、意外とゆっくりできて良い。
たまにはこんなデトックス有給が
これからは必要になるのかもしれないです。
応用情報技術者
添削を全部だせば会社負担。
ださなかったら給料からさしひかれます…
１０月までにこれはキツいぞ…
一応、国家試験やし…
とにかく時間みつけて
がんばるか～
子育てとパパ育て
最近、平日よりも休日のほうが
体力を消耗しています。
息子さんはかなり知恵がついてきたので、
絵本を読んでほしいとか、
一緒に遊んでほしいとか、
ボディーランゲージで伝えてきます。
キッチンにたったら怒るし、
洗濯物をたたんでたら、
手伝ってるつもりなんだけど、
たたんだ洗濯物がぐちゃっとなったり、
ダンナは興味のあることをやりはじめると
「ちょっとだけ～」って言いながら没頭するので
私と息子を放置して集中してるし、
そのあと、ダンナは息子とお昼寝するつもりが
ひとりで先に寝ちゃう＆
横でガン泣きして息子が起きても起きない、
ソレを見てイラっとしたり
平日にずっと保育園なので、
できる限りは相手してあげたいというのもあり
家事の手をとめて相手してたんですが
さすがに四六時中はキツイわ。。。
ダンナは好きなことしてるのに
あたしは家事はかどらんまま、
子どもと遊んでるっていう状態に
けっこうイライラしましたよ。。。
本人はある程度、手伝った気になってますが・・・
ダンナに期待するレベルと
ダンナが達成するレベルに
違いがあるのでイライラするのですよね。
でも、ダンナも仕事で疲れてるし
あまりうるさく言って家の雰囲気悪くするほうが
帰って疲れてしまう気がするのです。
そんなイライラって時間がたつと
忘れてしまって、あまり蓄積しないので
忘れるまで待っちゃいます。
蓄積する分は、怒りにまかせずに
言っても良い雰囲気の時に言います。
怒りにまかせて言うと
彼も意固地になるし、
こっちも意地はるしで
良いことは何もなくて
ストレスたまるだけな気がします。
ダンナはほめてのばす。
自分からしたら些細な手伝いでも
ダンナにとったら頑張ったことかも
しれないので、それはほめる。
そして気をよくしてもらって
できることを増やしていく。。。
できることのレベルは
人によって違うし、
ママとパパでは子育てにかける
時間が違う＝経験値がだいぶ
ちがうってことをママも
自覚しないといけないのかなって思います。
器用なパパならば
経験値低くても高いレベルのことが
できるかもしれないですが、
男性って基本的に不器用な人が
多いですもんね。。。
うまくダンナを気分よく子育てさせるよう
ママンが大人になってしまうと
すべてがうまく回っていくような気がします。
そして、ママンが大人になると
きっとビジネスでもイイようになるはず
・・・と信じています。
メッセージ
友人が仕事の人間関係で
悩んでおりました。
どうやら
自分より立場の上の人には媚び、
自分より立場の下の人間には厳しい
一昔前のドラマのようなお局様が
いるようです。
んで、そのお局様からの風当たりが
キツイらしい。。。
直接仕事で絡まなければ
無視しておけば済む話だけれど、
仕事で絡む場合ようで、
しんどうそうです。
私も昔そういうことあったな。。。
30人近くを束ねるチームのサブリーダーで、
リーダーが人を束ねるようなことをしてくれないので、
実質的に指示だしや調整をいっぱいやってて、
けっこう権限ありました。
でも、社会人3年目でそんなステップアップを
全員が全員受け入れてくれるはずもなく。
30人のチームは
いくつかの細かなチームに分かれていて、
そのこまかいチームの
ひとりのおっちゃんに激しく嫌われてました。
サブリーダーになりたてのころは
メールで何か指示をだすたびに、
リーダー全員宛でその指示に
手厳しい難癖をつけてきていました。
しゃべりかけても、
他の人とわかりやすいぐらい態度違うし、
ホンマ私のことキライやったんやと思う。
なので、別のリーダーさんから
「お前、いじめられてんの？？」って
心配されるぐらいに厳しかったっス。
仕事であっても、話しかけるのが
ホンマに恐くて、ちょっと別の人を介してとか
遠まわしなことをしてしまったこともあります。
もともとサブリーダーの仕事の8割が
みんなの作業を円滑にすすめさせることで
もめ事の仲裁的な役割なんかもあったので
ストレスが半端なかった。
ツキイチぐらいのペースでトイレで泣いて、
ツキイチぐらいで精神的疲れを癒すために有給使ってた。
そんな状態だったです。
(基本、仕事場では常に笑顔でガンバっておりましたが・・・)
それに輪をかけてのおっちゃんの
冷たい態度はけっこうこたえたな。。。
周りは気にするなって言ってくれるんだけど、
キツイ態度をまともにくらってしまうと、
やっぱりダメージは避けられないんだよね。
へこむと思う。
自分の何が悪かったんだろうって
やっぱり考えてしまうと思う。
だって、別の人にはニコニコしてるんだもん。
それが、媚びているにせよ
キツイ態度でダメージ受けたココロでは
冷静な判断はできなかったな。
結局、そのおっちゃんとは
お互いに壁をつくったままで終わった感じがする。
でも、あの経験があったことが
いまになってマイナスだったとは
思ってないです。
仕事をする上では苦手な人とも
接していかなければならないっていう
勉強になった。
数年たった今ではそう思えるようになりました。
きっと、精神を鍛えるように
神様が与えたチャンスだったのかもしれない。
友人は今まさにそういうチャンスを
与えられたのかもしれないね。
強くなるため、仕事人としてレベルアップのチャンスかも。
それに、彼女には近所のママ友っていう
一生ものの素敵な友人たちが
常に受け入れてくれているの。
ハナシを聞いてくれるし、味方になってくれる。。。
そんな友達がいっぱいいるよね。
ママ友の存在って愛しの子供たちの次ぐらいに
ありがたい人たちだよね。
ホンマにつらくなったら頼ったらいいねん。
大丈夫やで！！
私も平日でもグチ聞き電話は受付けるよ
ただし、
時間制限ありで
メールでの予約が必要だけどね(笑)
私も彼女も職場復帰したばっかりで
環境適応に頑張る時期、
でもストレスや過労でカラダを壊すことだけは
しないように気をつけようね。
お互いがんばろう！
そして、素敵なママンでいようね。
書いててちょっと恥ずかしなった。。。(汗)