お金がもどってきますよ

妊娠したら、検診した領収書は保管必須ですよ！！
お金が戻ってきますよ！！

妊娠してから産婦人科で検診に行くと保険がきかないので

初期～中期で3000円ちょいぐらい、

臨月近くになると10000円ぐらいかかってきます。

妊娠すると医療費がどーーーーーーーんです。

で、確定申告ですよ。

確定申告の医療費控除ってヤツです。

医療費控除が受けられるための条件はその年の医療費が

（かかった医療費）－（保険などで補てんされる金額）＝　Ａ

Ａが10万円以上、または所得金額の５％（どちらか少ない額）
ってなった場合です。

ちょーーーっとお金が戻ってきます。
我が家で１万２千円ぐらい戻ってきました。（たしか）

分娩費用って健康保険組合などから補助金が出るので
その分チャラにはなってしまうけれども、
定期健診は保険がきかなくて結構高額なので、
妊娠初期から定期的に検診に行っていれば10万円って
意外と簡単に達成しちゃうものです。

※ただし、自治体によっては検診費用を数回分

　負担してくれるとこもあるのでご注意を

10万円に対して1万2千円ですが
ありがたいキャッシュバックです。

キッチリ申請して受け取れるようにしましょう。

だから、検診した領収書は絶対に絶対に捨てないで！！

そして、２～３月頃に確定申告は始まるので
その時期には国税庁のHPを是非チェックしてみてくださいね

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出産後に痩せる方法

出産って人生最大のボディメイクチャンスって
ご存知でしたか？？

出産すると骨盤がひらきます。
出産後、それを放置してひらきっぱなしにしておくと

お腹ぽっこりになります

なぜ、骨盤ひらきっぱなだとお腹が出るのかというと、

ひらいた骨盤に胃などの臓器がおりてきて、
その臓器を守るために皮下脂肪がつくからだそうです。

それを阻止するには

骨盤をとじさせて、臓器を降りてこないようにして

さらに腹筋をつけて臓器を正常な位置にキープするのです。

幸い、出産後すぐは骨盤や筋肉が柔軟に
なっているのでボディメイクしやすい時期だそうです。

産後３～６ヶ月が勝負！！

頑張りによっては妊娠前よりナイスバディになることも可能です。

オススメは骨盤をしめる体操が充実している
インスパイリングエクササイズ。

私も実践してみたんですよ。

夜も１～２回起きる息子がいる中で、寝不足の中で！！

気力がわかない日もあって毎日はできませんでした。
なので、週に２～３回ぐらいのペースで出来れば上出来としていました。

産後１ヶ月ぐらいから徐々にはじめていったんですけど

そしたら、妊娠前のジーンズが
楽にはけるようになりました！！

妊娠でトータル１３キロ増加したワタシにとっては
うれしい限りの出来事です。

努力って報われるんですね。
継続は力なりってところでしょうか。

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出産後のおすすめエクササイズ

妊娠が分かった時点で買った本。

Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 (Angel Works―インスパイリング・エクササイズ)

￥2,100

Amazon.co.jp

妊娠したら体形がくずれるということを
友達からいやっちゅうほど聞いてて、

キレイでハッピーなママになることが目標の私としては

「これはイカン！」ってことで、テレビで話題になったこの本を

お取り寄せです。

DVDが付いていますが、単純に各体操のやり方説明なので、

DVDを見ながら最初から最後まで体操することができません。

右の動きと左の動きがあるポーズでも

右の動きだけしか、やってくれないんだもん。。。

体操なんだから、DVD見ながら一連の動作をやりたいのに
それが出来ないのがすっごい不満です。

ただ、動作自体は単純なので必要なポーズを数個
決めてしまえば、数日で動きは覚えてしまいます。

習慣さえできてしまえば、DVDはいらないけど、
続きにくくなるのは事実なので残念だったな

あと、けっこうしんどいポーズとかもあります。
でも、キレイなママになるためなら・・・とがんばりました。

お陰で妊娠して１３キロ太った体重は

出産前にもどりました。
おなかぽっこりもほぼない状態です。

キッチリ続ければ効果はあるはずです。
地道に頑張れるママさんにはオススメのエクササイズ本です。

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専業主婦の社会進出

オンナが働かない最大リスクはお金だ！ って前回の記事でお話しましたが

じゃあ他のリスクってどうなの？？っていうオハナシです。

たとえば、専業主婦で良く言われるのが

社会に出てなくて取り残されている！！

だから社会復帰しようとしたときについていけるのか不安・・・

っていうお話しってよくありますよね。

それもリスクのひとつだと思います。

ただ、一理あっても一概には言えないと思っています。

自分の周囲を見渡した時に、確かに会社に勤めているけれども、

職場では自分の作業をもくもくとこなすだけ、

帰りは寄り道もせずにまっすぐ帰るという、いわば家と会社の往復状態、

彼氏彼女もいなくて友達も少ないので休日は家でゴロゴロ・・・

こんな独身の人が数名存在します。

会社には関わっているけれど、

社会に関わっているかはギモンに感じます。

逆に専業主婦であっても、ママ友ネットワークが充実していて

地域社会の情報は逐次仕入れていて、

ボランティア活動をしたり、自治会で活躍したりする方もいらっしゃいます。

会社に関わってはいないけれど、

地域社会に関わっていて活躍している。

そういう方って自分の地域から出ていないだけで、

立派に社会に出ていると思ってしまうのです。

前者の働く人と後者の専業主婦。。。

どちらが広い視野を持てているのかといえば、後者じゃないかなって思います。

自分の地域に貢献することって絶対大事で、

それって自分の子供を守りながら自分の地域の子供たちみんなを

守っているような活動になったりするわけで、

そういうことを積極的にできる主婦の方って本当に尊敬です。

それこそ無償の愛ですよ！！

確かに、会社にいるほうが、視野が広くなる確率は絶対的に高いです。

ただ、それを有効に活用できるかどうかは本人次第。

どんな立場であれ、友達以外の誰かと関わり

大勢の人のために何かをすれば立派に社会貢献。

だから、専業主婦だから～ってあきらめないでほしい。

専業主婦だからこそできる社会進出っていっぱいある。

そう思うのでした。

こういう考え方はポジティブ方向でええ感じと思うんです・・・

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ママが働かないリスク

やっぱり最大のリスクは

お金ですよね。

今の世の中、ダンナ様の給料だけで

やっていくのは厳しい人が増えると思います。

かくいうウチもそんな中の一人です。

長引く経済不況の中、給料は上がりにくくなっているし

ボーナスカットだって平気である。

どんな会社も常に安泰だとは限らない。

そんな中で、

旦那だけが働いている状態はリスキーであるかもしれません。

数年先に経済が好転したとしても、旦那の会社がその波にのれる保証はどこにもないのです。

それを考えるとやっぱりママも働いていたほうがよいと思います。

そういう時代だからこそ、こういった本 が売れるんだろうな～

さらに、もし旦那が亡くなるだとか、離婚してしまうだとかで

稼ぎをいきなりなくしてしまった場合どうなるか・・・

生命保険だけで賄える？養育費ちゃんと払ってもらえる？

考えたくないけど、そんな場面に遭遇するとも限らないのです。

ママが働かないということは、そういうリスクを背負ってるということです。

厳しいけれど、そういう時代なのです。

だからこそ、

若いうちから働くということを真剣に考えてもらいたい。

そして仕事を好きになってもらいたい。

そして、ハッピーなワーキングマザーが増えればいい。

そんなハッピーな女性が増えたら日本はもっと元気になるよ。

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