水曜日に２度目の病院に行ってきました。
診察室に入ると、「どうですか～？」と先生。
正直に、「禁煙に入ってからの最初の日に１本吸ってしまいました」と言った。
「そのくらいは、大丈夫ですよ」と先生。
この２週間の間の、胃の気持ち悪さや、不眠などを言った。
そして、「薬出そうか？」と言われたが、断った。
胃の気持ち悪さは、水をたくさん飲むことでなくなったし、不眠もどうにかなるから・・・と。
・・・で、呼気一酸化炭素濃度を測った。
前回 ２３ppm→今回 ３ppm
すっごく、下がりました。
先生も褒めてくれる
大人になっても、誰かに褒められると、とても嬉しいものです。
血圧も、なぜか前より下がりました(といっても、前が高すぎたわけでもない)。
しかし、1つそうとう上がったものがある・・・体重。
なっなんと、３kgも太った。
なので、昨日からダイエットです。
ただいま、５７kgです
このさいです、５０kgまで元に戻します。
でも、５０kgまで戻したとしても、旦那さんと付き合っていた時より４kgも太いwww
とりあえず、旦那さんが喫煙者で誘惑があるので、１mmのチャンピックスを２週間分もらってきました。
チャンピックス15/禁煙8日目 喫煙本数０本
チャンピックス16日目/禁煙9日目 喫煙本数０本
順調です。
だんだん、たばこを吸いたい気になる回数が減ってきました。
口寂しい時の、禁煙パイポ・電子たばこ・蒟蒻ゼリー、この３点は手放せないです。
