こんにちは。
毎日感情の解放を少しずつ
進めているのですが、それで気づいたこと
私は
人混みの中にいる時
無意識に緊張しているようなのです。
緊張してる？？？
私は元々
他人の気を読んでしまう性質なので
読まないように緊張してしまうのですね。
緊張するとどうなるか
身体が固くなり、萎縮してしまいます
なので萎縮している状態の心と
萎縮した状態の身体の感覚を感じてみました。
すると
お腹の辺りがロープのようなもので
縛り付けられているような感覚が視えてきました。
なんでこんなもので自分を縛っているんだ
探ってみるとその縛り
は誰かがやったものではなく
まぎれもなく自分がかけたものです。
自分が自分にかけた制限なのでしょう。
そしてその感覚を何回か解放してみます。
少しずつ身体が緩んでいくのが感じられました。
自分が自分にかけている無意識の制限に気づいて解放する
何だか感情を解放することが楽しくなってきました
