結構信じてることってあると思うですよね
信じてる事それを信念と呼ぶんですけど
自分が固く強く信じ込んでる事ですよね
こうだって思い込んでる事
それは信念っていうんですけど
結構信念とか信じてる事を変える事ってすごく難しいと思うんですよね
例えば
私が昔信じていた信念で
人は信用できないとか
女性は信用できないとか
結婚はしないとか
認知をしないとか子供ができても
一匹狼で永遠に生きるとか
家族なんて持つ気はねーぜとか
いろいろそういう事思ってたんですよ
しかも固く信念として
これかなり実は自分の母親からの影響があって
幼少期から女は信じないほうがいいよとか
結婚生活は甘くないとか
なんかいろいろ言われてきたんですよね
だから一人でいないと進化できないよとか
いろいろ言われた事もあって
結構それを信念として固く持っていた時期があったんですよね
でも実は自分自身は本当は信じたくないと思っていて
本当に家族を持って子供を持って
家族を持って幸せになりたいって気持ちがあったんですよね
だから自分の信念を進化させようと思って
それから自分の古い信念を破壊して壊して
そして新しいパートナーを見つけて
永遠に大事にして家族で成功するって決めて
それが達成しているわけですよね
だからいろんな信念とか信じてる事たくさんあると思うんですけど
もし心のどっかで本当はそれを信じたくないって思ってるんだったら
それは進化させるときだと思いますね私は
例えば
ベジタリアンが健康にいいって信念を持って
そのせいで体にいろいろ不調が現れてきてもベジタリアンがいいはずだって
そこにハマっていってしまう人っていると思うんですが
そういう自分の信念を破壊するために特に意識していること
どういうふうにすれば信念を破壊できるのかというステップは
結構信念を進化させるときに私が意識してることは
信念は破壊したり完全に捨てることってすごく難しいんですよ
やっぱりずっと信じてきたもので勿体無いというか
手放せないんですよね
だから私自身が意識しているのは
完全に捨てたり破壊したりボッコボコにするんでは無くて
ちょっとだけ曲げるってふうに考えるんですよね
ちょっとだけ曲がる
一部をちょっとだけイジるって意識する
例えば
私自身がローフードとかベジタリアンってやってた時期があったんですよね
そのときにベジタリアンはいいローフードはいいって思って
その信念を持ってたわけですけど
やっぱりずっとそれを続けていたら
元気が無くなっていってあれ最初元気良かったのにって
少しづつなんとなく体調が悪くなってきたなって思ったときに
それで信念を進化させようと思ったときに
じゃローフードやーめたとかベジタリアンは悪だとか
もうダメだ野菜を食べないっていうのじゃなくて
ローフードもいいけどたまにはお肉も食べた方がいいのかなとか
たまには調理したものもいいかなとか
ローフードも週に１回とか２回はローフードにした方がいいのかなっていうふうに
調整してたんですよね
ベジタリアンも例えば週に１回くらいはベジタリアンでいいのかなとか
毎日やる必要はないのかなとか
だから完全に捨てるとなったら
辛いというか寂しいんですけど
今まで信じていたものを完全に捨てるのは
でもちょっとだけそれを調整して
頻度とかを変えたりすれば
結構案外ナチュラルに進化できますね信念が
信念を変えるスパンは
結構そのカテゴリーにもよるんですけどその内容の
例えば
ローフードとかでいうと３ヶ月４ヶ月やった時に
なんとなく体調が悪くなった時に
そうですね周りの人から言われた時ですね
例えばパートナーとかになんか調子悪そうだよって
フッと言われた時にそこで自分を見つめ直すようにしますね
やっぱり自分では信念を持ちはじめると
やっぱり周りが見えなくなるっていうか
周りの意見が聞こえなくなるんですよね
周りから心配されはじめたら
調整の時期かなって思うんで
だからローフードばっかりで大丈夫？って言われた時に
あーちょっと調整の時なのかのかなって思って
それでローフードは良いだけど度が過ぎるのも良くないのかなってふうにブレーキをかけたんですよね
それで今ローフードとかも例えば週に１回日曜日とかにローフードにするとか
そういうふうにするとすごく調子が良いんですよね
なのでローフードというと単純にジュース断食とかもローフードで
単純に調理をせずにナチュラルなフルーツとか野菜とかをパクパク食べたら良いってだけなんで
本当楽チンなんですよね
だから私とか日曜日に例えばプルーンジュースとかをゴクゴクって飲んだり１日中
調理したものを食べないようにする
それだけで胃腸が休まるんで楽ですよね
それをずーっとやりなさいだとやっぱり周りから心配されるんですよね
だからスパン的には数カ月とか１年とかやって
周りからすごく心配されはじめた時に
ハッと自分をもう一回見直すようにはしてますね
どの信念を変えればいいのかわからないとかいると思うんですけどそういう時の判断は
その時に大事なのはメンターの存在で
私とか先生がいるわけですよね
トレーニングの先生とかもいて
なんていうか一時期すごくウェイトトレーニングとか重いものをガッと上げて
ベンチプレスとかデットリフトとかバーベルローイングとかやりまくって
もうスッゴい重いものを持ったらムキムキになるのかなってやってたんですけど
やっぱり少しずつ関節を痛めてて調子が悪くなってきて
動きがぎこちなくなってきて
武道でも動きにくくなってきたんですよね
おかしいなって思ってて
その時にトレーニングの先生に相談したら
重いもの持つのはできるだけ避けたほうがいいって言われて
そこで最初は受け入れられなかったんですよね
この先生わかってるのかなって
でも実はその先生も武道でもやってもかなわない先生なんですよ
私より細くて小さいんですけど
武道でも全然敵わないんですよね
７０歳以上なのかな全然実力的に見て本当に私より上なんで相手が
だから信じないといけないのかなって思って
メンターがいるとそういうふうに気づかせてくれるんですけど
恐らく一番大事なのは
上に一人でも二人でもいいから上にメンター先生を持ってる時ですね
もし生徒さんだけとか自分が一番トップの状況になると
結構天狗になるというか
生徒さんてレベルが自分より下じゃないですか
だから教えてあげてる立場になるから
あなた自身を教えてくれる人がいなくなるんですよね
それで自分の盲点が発生する
結構そういう人多いと思うんですよね
なんか一番トップになってオラオラとか言って
すごい盲点だらけになっていく人とか
威張って言って子分だけをつけていて
だから私とかもたくさん生徒がいるわけですよね
だかどその状況だったら私も天狗になると思うんですよね
じゃなくて上にさらにメンターがいるから
いつも毎週一回とかね盲点を教えてくれる
そのメンターの存在があればすごく進化しやすくなりますね