子供に対してイライラしがちなとき✳︎自分を慈しむ

IKUです✨


子供に対してイライラしてしまう。

優しくできるときもあれば

優しくできないときもある。

1人になりたい、と

思うときもあったり

家族との時間が

幸せだったり。



わたしの母はいつも

眉間にしわをよせて

厳しい表情でした。



笑ってるイメージは

あんまり無くて



毎日そういう顔を

していたわけではないと

思いますが



そういう印象が

強いです。



母というより上司、みたいな

感じでした。



子供ながらに

"お母さん人生楽しんでるのかな"って

思っていました。



わたしは覚えてないのですが、




弟が言うには

「テレビ観てたらいきなり

お母さんが、

アタシは女中じゃないのよ！！と

怒ってきたんだよね」



女中じゃないのよって😅

その話を聞いて

思わず笑ってしまいましたが。



わたしは母親だから、と

1人で抱え込んでしまったのかも

しれません。

でも内心はいっぱいいっぱい。



子供だけでなく

他の人、状況にも

なんかイライラする、



それは

子供のことや他人のこととは

実は関係がなくて

自分で自分を追い込み

疲れていることに

気づくための

きっかけにすぎないと

思います。



何かを我慢しすぎてる

（本心はやりたくない、でも

やらなきゃならない）

無理をしているかもしれません。




何に対してイライラするのか

どうしてそう考えるのか

イライラは

いつから出やすくなったのか

最近なのか

もっと前なのか、



ちょっと立ち止まって

自分に問いかけてあげると

良いかもしれません。





日々をこなすのが

精一杯だと

自分のことは（心も体も）

疎かになりがちですが



ちょっと

立ち止まる余裕があったら

何か頑張りすぎてないか

やりたくないことを

やりすぎてないか

自分を疲れさせてないのか




やりたくないことやって

わたし無理してるんだなって

気づくだけで

だいぶ心が軽くなると

思うんです。




今どんな気持ちなのか

どんな考えが浮かんでいるのか

1人のときでも

口に出して

言ってみるだけでも

ちょっと楽になります。

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