日々を充実させるために大切なのは、
「一日の目標を立てて、それをやり切る」
という習慣を身につけることです。
目標といっても、
大きなものである必要はありません。
「今日はこの資料を仕上げる」
「読書を30分する」
「夜9時までにスマホを手放す」
など、小さなことで十分です。
重要なのは、
朝の段階で「
今日はこれをやる」
と意識を決めることです。
何も決めずに一日を過ごすと、
目の前のことに
流されがちになり、
気がつけば時間ばかりが
過ぎていたということもあります。
ですが、朝に明確な
目標を持つことで、
一日の過ごし方に芯が生まれます。
目標があることで
行動に優先順位がつき、
集中力も高まります。
「今日はこれを達成する」
と決めたことを、
しっかり最後までやり切る。
その積み重ねが、
自信となり、
自己肯定感にもつながっていきます。
最初のうちは、
立てた目標をすべて達成するのは
難しいかもしれません。
でも、それでかまいません。
大切なのは、
完璧を目指すのではなく、
「やり切ることを意識する」
習慣を続けることです。
少しずつ、自分なりのペースや
コツがつかめてくるはずです。
途中でうまくいかない日があっても、
また目標を立ててやり直す。
そんな柔軟さも大切にしながら、
続けていくことが肝心です。
一日の終わりに、
立てた目標を振り返り、
「今日はできた」
と感じられる瞬間は、
思っている以上に
心を満たしてくれます。
小さな達成でも、
自分の意志で動いたという事実は、
確実に力になります。
この小さな習慣が、
やがて大きな成長に
つながっていくのです。
毎日をなんとなく
過ごすのではなく、
自分で方向を決め、
意識を持って動いていく。
そんな一日を重ねることで、
人生そのものが
大きく変わっていきます。
今日もまた、
自分のための目標を立てて、
一歩を踏み出してみましょう。
