ちょっとずつ女王様系が出てきた
薬膳アテンダント 池田陽子さん
フレモニ木曜 新年度のスタート企画
これなら森田も痩せられる？春から始める”ゆる”薬膳
2回目です。
「「ゆる薬膳。」はじめたらするっと5kgヤセました!」（青春出版社）で
おなじみ。普段の生活に取り入れやすい「ゆる薬膳」を提唱している先生です。
今回は、痩せたいなら食べる！「食べエクサ」がテーマでしたが
1日たった３回しかない「食べる」ことへの
意識も変えるということだったのですね（＾ω＾）
池田さん自身も、薬膳を始めたきっかけは
肌荒れだったそうです。肌荒れを治すつもりが、ついでに痩せちゃった、と。
(`・ω・´) なるほど！
来週は「薬膳的 春のおススメ食材」です！
「「ゆる薬膳。」はじめたらするっと5kgヤセました!」（青春出版社）