という「ダイエットで」苦労している人たちにとっては、飛びつきたくなるようなタイトルの本があります。東洋医学的には中々理にかなった内容で、体にたまった老廃物をもみほぐして、気血水の流れを良くして、体調を整えていくという考え方です。老廃物の溜まりやすい6か所の体の部位（鎖骨・耳・わきの下・肋骨・腰骨・鼠径部・ひざ裏）が示され、そこを１日に２～３回もみほぐすといいということです。
ところがこれを行わない方がいいという中に「８０歳以上の人」とあるんですよ。サークルのメンバーの中に、「痩せなくてはいけない人」…いないなあ‥
そして８０を過ぎた私は、体重を増やすのに苦労しています。
今日のヨガはプログラム通り前屈・ワニ・三角・ワシ・肩立ち・弓です。肩立ちのポーズは肘を床につけて腰を支える形にすると、みんなとてもきれいにポーズを決めていました。
