レッスン日でした
ツネキ先生のレッスン、凄いのです
先週は胸をスーッと延ばす・・と
教えられたので
最初のウォークの時スーッと延ばした
つもりでした
それでは、ボディが残って
圧が与えられなく
正しい動きではないのです
（先ず、それが第一段階なのかな？）
今日、そこまでインナーマッスルを
使うか？と気が付いて
終わりの頃にはOKが出たのですが
まだ、文字に起こす所まで
行きません
身体の芯（インナーマッスル）で
胸筋を送り出し・・（前に傾斜してる感じ）
先生の大胸筋って凄い 
のです
小胸筋のことは判りませんが
大胸筋は使わなかった時は
竹刀のような棒は下から真っ直ぐ
顎まで
行くのですが、使った時は
大胸筋が邪魔して それ以上
上にあがらなかったのです
インナーマッスル（芯）を
使う事は理解できます
次に大胸筋の辺を使おうと思うと
わたしは瞬間 緩むのでしょう？？
今日もスリースリーをして最初は
1回転した時、出来たのですが
前傾になっていたので
凄く良い事です前傾で終わったのは
・・って言われた
次に回転する時に芯と胸筋を意識
したのでスコンと廻れた
先生も、わたしも・・
出来た
と叫んでいました
無理やり回転するのと違うのです
気持ちよ～く、無理しないで
力入れないで回転出来てる
わたしは
このような事がしたいのです
と
叫んでいました
ルンバを感情こめて・・とか
目的でないのです
正しい答えを求めているのです
何か
訳わからない記事になってしまった
わたし自身が
まだ
文字に起こすほど
理解出来てないからでしょう
