今日のレッスン中も…終わった後も…今も…身体が喜んでいます
教えて戴くことには段階があるのだと、つくづく思います。
先週も、その前もストレッチ、ストレッチでした。
それが、私に少しは身についたのでしょうか
今日、やっと… フェザー等のコツが会得出来かけました
。
最初流した時、先生のボディから迷子にならないように、必死に
右サイドのストレッチをしながら後ろに引っ張っていく事を心掛けました。
先生に…「ホンの少し離れて、僕も前進したいのです」と言われました。
そうなんだぁ～
やっと～ ゴツゴツしないフワァ～としたフェザーのコツが解った気がします。
窮屈でない、二人で自由に動きながらタイミングが合ってるフェザー。
サポーティングフットで必死に体重移動していくのではなくて、ストレッチして
ボディを引っ張っているから、滞空時間も感じられました。
うれしい
レッスン覚え書き
何とか 1.フェザーステップ2.リバースターン3.スリーステップ4.カーブドフェザー
5.アウトサイドスピン6.フェザー まで気持ち良く出来るようになった気がします。
7.ダブルリバーススピン8.リバースウェーブに入る時、最初右足バックが小さく
不安定だったけれど、左足でピポットする事を思い出し、何とか出来る様に
なった。
9.チェック10.コントラチェック＝ダブルリバーススピン～リバースウェーブに入る
時と同じ左足でピポット。
コントラチェックが安定した形になるには…左ボディを前に出す感じで
それと同時に左手を伸ばす感じでバックバランスにならないよう安定させる。
11.ロンデ12.スタンディングスピン13.フェザー14.バウンスフォーラウェイ
このバウンスフォーラウェイがどうも解らない。
右ボディと手を前に伸ばし、左ボディと肩は左にストレッチ、お尻はしまって
（突き出さない）斜めの体勢でネックは右。
これは、私には未だ身についていないので次回の課題にしておく。
15.16.17.18.19.略
20.カーブドフェザー＝バストラインから上を右にもっと！もっと！もっと！廻して
男性にどうぞ～と進んで貰って、トコトン絞った状態から右足でスコンと
ターンして21.スィブル22.ピポット23.ハイホバー24.チェック25.フェザー
26.スリーフォーラウェイ＝２回目のフォーラウェイは右ヒップを男性の右ヒップに
思いきり与える。27.後にクロスの時も思い切り与えておいてロアして
28.スピン ライズしながら29.ロンデ30.スリップピポット31.ライトランジ
32.スリップピポット＝今日は集中レッスン
先ず、右ヒップ先行で体重移動33.クローズドテレマークに入る為にもっと
もっともっと左ボディ先行してボディを右に回していく。
これだけするのに、ボディの回転を感じる為、酸欠
状態で息も絶え絶え
でも～身体は満足して、本当に喜んでいましたぁ～