＜セミナー後の質問コーナーより＞
■質問
子供が野菜を食べたがらない。
何か良いアイディアはないですか。
日曜日のしょこいくフェスタでのセミナー、
質問コーナーで、こんな質問をいただきました。
昨日の更新は、こちら！
↓ ↓ ↓
分かりやすいって評判でした！！寺島由紀子の食育講座(*´ω｀*)
「野菜を食べたがらない」というお子さんて多いですよね。
■一緒に食べる
由紀子さんの答えは、
なるべく小さくカットしたり
お買い物から一緒に行って
一緒にお料理すると食べる子が多いと思います。
ですが、
何より親御さんが一緒に食事を食べて
「美味しい」ということを伝え続けていくのが一番です！
という旨でした。
■食事を作業にしてはいけない。
いかがでしょうか？
由紀子さんは、
常々、「食事を作業にしてはいけない」と言っています。
楽しく食べると栄養素の吸収も増えます。
ホルモンの分泌が違ってくるそうです。
難しくいうと分かりにくいですが、
例えば
「明るい電気の下で笑いながら食べる」のと
「暗い部屋で一人で食べる」のでは、
美味しさに違いが出るのは分かりますよね。
食事は、楽しく摂りましょう！
子供が一番大好きなのは、
間違いなくお父さんお母さんです。
そう考えると由紀子さんの答えに納得です。
本日もお越しいただき、ありがとうございます！
小さいうちから知っていれば知っているほど食事が楽しくなる、
管理栄養士：寺島由紀子の食育講座のご希望は、
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寺島正美まで(*^▽^*)
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YUKIKO SWEETS
代表 寺島正美（愛妻家コンサルタント）
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