＜お歳暮、喜んで受け取りますが、なくても問題ありません＞
こんばんは、
心のあり方カウンセラーの寺島です。
人間関係のご相談て、
多いですよね。
あ、多いんですよ、寺島は。
「私が、一人頑張ってる気がします」という旨。
例えば、
①ダメな上司を持った人の悩みは、
仕事を全部自分でやってしまうこと。
②介護が必要なご家族のいる人の悩みは、
介護を全部自分でやってしまうこと。
③小さいお子さんがいる人の悩みは、
子育てを全部自分でやってしまうこと。
こんな場合、
①同僚・部下には任せられない。
②他人のヘルパーさんに介護は任せられない。
③義理の母や家族に子供のお世話を任せられない。
結果的に、自分一人が大変で、
誰からも認められない、褒められない、好かれない
という悩みになります。
■なぜか、悪いのは自分ではない…
「それなら、自分でどうぞ。
でも、つぶれるのはあなたですよ」
そんなことを言おうものなら、
（私は言いますけどね）
批判のオンパレードが始まります！！
①一番効率よく仕事をしようとしているのに、
同僚や部下は、何も考えずに言われたことだけやろうとする。
→言うことだけやってもらって、出来るように、丁寧に説明すれば。
②母は、他人に面倒をみてもらうなんて、そんな介護を望んでいないんです。
しかもヘルパーは、遅刻したりしますからね。
→母に聞いたの？それが嫌なのはあなたでしょ。
③私が見ていたら、この子は笑顔になるんです。他の人の時は緊張するんです。
→そりゃあ、あなたがそれだけ独占してたら、子供も依存するでしょうよ。
仕事仲間、ヘルパー、家族は、あなたじゃないよ。
あなたが「正しいと思う考え」を持っているように、
人間一人ひとりに「正しいと思う考え」があるんです。
身内だって、ケンカをして一家離散してしまうこともあるのに…。
あなたは、身内には、
「この価値観が正しい」
と、声を大にして言っているこだわり屋さんなだけですよ。
しかも、世間にたいして「は」、
自分の価値観に自信がないという、とんでもない付加価値もついてくる。
そんな面倒くさい価値観は捨てて、
「話し合う」ことにしましょう。
■あなたも相手も悪くない…
ようは、
自分にも、相手にも
「ぜったい１００点満点！」を求めないだけで、
あなたの周囲は、どんどん上手く回り始めますよ。
方法は、
「明日から、あなたから積極的に話しかけて」なんてことは言いません。
最初は、
何があっても、
「私は嫌われてない。むしろ好かれてる」
て思うようにして下さい。
そしたらね、そのうちね、
相手のことをしっかりと観察している自分に気が付くんですよ。
「確かに、そこまで嫌われてないなあ」
「あれ、相手も内気なだけか？人見知りなの？こんな話しやすい私に？！」
て思えるんですよ。
そう思えてきたら、チャンスです！
上手く回り始めますからね。
まあ、試してみて下さい。
「私は嫌われてない。むしろ好かれてるだけ」