今日は昼から天気崩れるとの事で勤務後に早めにラン。
日差しはあるがそこそこ寒く、風も強い。
体調としては悪くないが、ペース感覚が落ちている感じがした為、無理ないペースランニング
設定:5'30 10km
体力、筋力共に落ちてるせいかそれなりの負荷を感じる。
走り込みが足りない
また明日から雨が続くが月間200km達成できるように頑張りたい
冬の時期は雨や雪で走れない日が続きそう…
雪国のランナーの冬の過ごし方はどんな感じでやってるんだろうか
日差しはあるがそこそこ寒く、風も強い。
体調としては悪くないが、ペース感覚が落ちている感じがした為、無理ないペースランニング
設定:5'30 10km
体力、筋力共に落ちてるせいかそれなりの負荷を感じる。
走り込みが足りない
また明日から雨が続くが月間200km達成できるように頑張りたい
冬の時期は雨や雪で走れない日が続きそう…
雪国のランナーの冬の過ごし方はどんな感じでやってるんだろうか