ケアの重要性②


さて、自宅ケアの頼もしい相棒をもう一つ☝️
筋膜リリース用のローラー✨

脹脛でコロコロ〜、太ももでコロコロ〜、お尻でコロコロ〜、どの部位でも使えるスグレモノ👍
手で揉むのが面倒くさい時はちょうどいい😄

特にお尻とか腰はマッサージしにくいので、重宝してます✨

ジムとかランステには結構置いてある👆

買うならAmazonで並行輸入品を買うと少し安いです😄