私の様に精神疾患をお持ちの方、最近気分の上がり下がり激しくないですか？
落ち込む・不安・イライラ・寂しい・辛い・眠気・眠れないetc…
大丈夫！あなただけじゃないですよ
精神疾患をお持ちの方は、自律神経が気圧によってダメージを受ける為に、気分にムラがでます。
この寒波による低気圧で、みなさんも辛い思いしてると思いますが、大丈夫！
辛い時は無理せずに。
多少は周りの方々に迷惑かけてしまうかもしれないですが、甘えましょう
暖かい春が来れば、また気分も体調も変わってきますよ
ひとりぼっちじゃないですよ。
みんな闘ってます
無理せずに、自分の体調の様子を見ながら、頑張れる日はがんばって・ダメな日はとことんダラダラしましょう
皆様に、早く春の光が見えてきますように
読んで下さってありがとう